鲫鱼可以和什么一起煮汤
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发布时间：2022-04-23 06:57
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时间：2022-06-17 03:23
香菇豆腐鲫鱼汤
香菇豆腐鲫鱼汤口味咸鲜可口，鲫鱼具有很好的催乳作用，配用豆腐，益气养血、健脾宽中，豆腐亦富有营养，含蛋白质较高，对于产后康复及乳汁分泌有很好的促进作用。 鲫鱼又称喜头鱼，意即生子有喜时食用。鲫鱼营养丰富，有良好的催乳作用，对母体身体恢复有很好的补益作用。配用豆腐，益气养血、健脾宽中，豆腐亦富有营养，含蛋白质较高，对于产后康复及乳汁分泌有很好的促进作用。增强抗病能力 通乳汁 明目益智 美容抗皱.更年期的“保护神” 预防心血管疾病 降低乳腺癌的几率 抗血管 牛奶的替代品 有益于大脑的生长发育
主料
鲫鱼
400g
香菇
50g
南豆腐
200g
辅料
油适量
盐适量
蔬之鲜适量
香菇豆腐鲫鱼汤的做法
1
准备材料：鲫鱼一条，嫩豆腐、香菇
2
将豆腐切块，
3
香菇切成片，
4
起油锅，煎鱼，
5
煎至两面金黄后，放适量的清水，
6
等汤烧至白色后，
7
放入切好块的豆腐，
8
放入香菇片，
9
放适量的盐，
10
适量的蔬之鲜，1分钟后就可以起锅。
