发布网友 发布时间:2022-04-23 07:10
共5个回答
热心网友 时间:2022-06-17 07:23
深蹲练习加上提肛收缩练习可以锻炼
热心网友 时间:2022-06-17 07:24
有缩阴运动按摩球的,可以试试,据说效果还不错
热心网友 时间:2022-06-17 07:24
没尿的时候,常做收尿练习
热心网友 时间:2022-06-17 07:25
手术,或者提臀多提提
热心网友 时间:2022-06-17 07:25
很简单 有一种小球球 就是专门练习*变小的