跆拳道可以瘦小腿嘛?

发布网友发布时间：2022-04-23 07:12

共6个回答

热心网友时间：2022-06-17 07:53

你好，坐在地上，双腿伸直，用一条毛巾绕过脚掌，双手拉伸毛巾的两端。用力拉扯毛巾，让脚掌向上翘起。重复练习10次。拉毛巾的时候要明显感觉到小腿肌肉被拉伸，这个动作才有效，拉伸的时候身体最好保持挺直。

热心网友时间：2022-06-17 07:54

练跆拳道瘦不瘦小腿不知道但是知道肯定能减轻体重你去网上查一下你们当地的武馆应该有都是上班族学生可以互相交流学习，来上海的话可以来我们武馆看一下

热心网友时间：2022-06-17 07:54

反正是可以锻炼到自己对身体有好处的，小腿的话跑跑步就可以了，道馆是学不到什么的，自己自觉就好了，最好的方法就是每天跑跑步，做做仰卧起坐舒舒服服……

坚持坚持坚持！

热心网友时间：2022-06-17 07:55

越练越粗

热心网友时间：2022-06-17 07:55

可以的，练跆拳道的女生，身体都比较协调

热心网友时间：2022-06-17 07:56

不可以