请问牛奶比较养胃,还是酸奶比较养胃呢?
发布网友
发布时间：2022-04-23 07:12
共5个回答
热心网友
时间：2022-06-17 08:04
酸奶养胃还是牛奶养胃呢？每个人的身体素质都是不同的，这个问题要分情况说明。
（1）酸奶养胃
特别推荐吃火锅后喝点酸奶。火锅汤的温度较高，特别是重庆火锅，容易损伤胃肠道黏膜。应对之策是进食火锅后喝点酸奶，以保护胃肠道黏膜。酸奶中含有乳酸菌，可酸化肠腔，抑制*菌生长，减弱其在肠道产生毒素的作用，从而防止腹泻、腹痛等症状发生。
（2）牛奶养胃
牛奶可护胃，那也要分全脂的和脱脂的。全脂牛奶含有比例得当的脂肪，有抑制胃酸分泌的作用，平时胃里爱反酸水的人可以喝一些。而脱脂牛奶完全脱去了脂肪。所以，胃酸分泌能力差、消化慢、有萎缩性胃炎的人特别适合喝。
建议：有乳糖不耐的人可选择酸奶、硬奶酪等经过发酵、处理的乳制品，乳糖经过转化、含量降低，可能会减少乳糖不耐者的症状。
热心网友
时间：2022-06-17 08:04
肠胃不好的人不是不能喝牛奶，而是看你的适应情况，可以从少量开始慢慢增加。
牛奶中的蛋白质80％为酪蛋白，当牛奶的酸碱度在4．6以下时，大量的酪蛋白便会发生凝集、沉淀，难以消化吸收，严重者还可能导致消化不良或腹泻。所以牛奶中不宜添加果汁等酸性饮料。
不宜多饮冷牛奶，因为冷牛奶会影响肠胃运动机能，引起轻度腹泻，使牛奶中的营养成分多数不能被人体吸收利用。
酸奶不但保留了牛奶的所有优点，而且某些方面经加工过程还扬长避短，成为更加适合于人类的营养保健品。
特别是对乳糖消化不良的人群，吃酸奶也不会发生腹胀、气多或腹泻现象。鲜奶中钙含量丰富，经发酵后，钙等矿物质都不发生变化，但发酵后产生的乳酸，可有效地提高钙、磷在人体中的利用率，所以酸奶中的钙磷更容易被人体吸收。
酸奶还是钙的良好来源 虽然说酸奶的营养成分取决于原料奶的来源和成分，但是一般说，酸奶比原料奶的成分都有所提高，一方面因为原料质量的要求高，另一方面因为有些酸奶制作中加入少量奶粉。所以一般来讲，饮用一杯15O克的酸奶，可以满足10岁以下儿童所需的一大钙量的1／3、*钙量的1／5。
所以：酸奶！！
热心网友
时间：2022-06-17 08:05
胃不好的人尽量不要很牛奶，日常养胃可以喝稀健丁香茶，丁香茶是养胃健胃的好帮手。
丁香别名丁子香、鸡舌，其性温，味辛，归胃、脾、肾经。中医认为，丁香的功效为温中、暖肾、降逆。日常很多人喝稀健丁香茶进行养胃健胃
热心网友
时间：2022-06-17 08:05
相对牛奶来说,酸奶比较养胃,但你的胃疼要检查一下,不能随便就喝点酸奶算是养胃了.
养胃的方子很多,最简单的是生花生仁,直接食用,每次一小把,坚持吃,很好用.
热心网友
时间：2022-06-17 08:06
酸奶对胃好，牛奶则会产生胃胀气
