发布网友 发布时间:2022-04-23 07:12
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热心网友 时间:2022-06-17 08:02
薯片几乎是人见人爱的一种小零食,尤其是女孩子们,嘴里吵着要减肥但是还是她们吃的最多!看着电视不知不觉就吃了一桶薯片了,最后还意犹未尽的感觉,还不会忘记*一*手指头。其实大家都知道薯片是垃圾食品中数一数二的,很多吃货为了降低薯片对自己的危害,甚至不惜自己在家做薯片。今天给大家带来一道“麻辣薯片”的做法,非常简单!
准备食材:土豆、白醋、食用油、食盐、辣椒粉等。
制作流程:1、土豆去皮清洗干净切成薄片,盛入碗中过两次冷水洗去多余淀粉。
2、碗中倒入少许白醋,加冷水浸泡10分钟左右,捞出沥干水分,这样炸出来的薯片更脆。
3、土豆片下锅,倒入食用油尽量能浸泡土豆片,开大火烧出油泡转小火慢炸。
4、中间不要搅拌,等土豆片炸至发黄后用筷子翻面,炸至两面金黄就可以出锅了。
薯片虽然很可口好吃,也含有一定的营养,但是由于其高油高盐的特性,对人体具有不利的影响。因此,薯片可以吃,但一定要少吃,每次尝尝几片,最好不要超过半包的量。科学家经过测算,每百克薯片含有高达500大卡的热量,而跑一次五公里消耗的热量才300大卡,因此薯片摄入量一定要进行控制。总之,薯片具有一定的危害,但大家不要谈之色变,只要控制好摄入量,少吃一些,多做锻炼,它对人体的危害是可以忽略不计的。
不如自己亲自动手做一盘,香辣脆松的薯片,喜欢什么口味,就撒上什么作料,一起行动起来吧。
准备食材:
土豆、食用油、椒盐、孜然粉、辣椒粉
具体做法:
1.首先我们将土豆洗净并且去掉皮,然后用刀切成薄片,土豆片切得越薄越好,这样薯片做出来,才能够香脆好吃。切好后,我们将它放在盐水中浸泡10分钟,把里面的淀粉浸泡出来,这样口感会更好。
2.土豆片浸泡好之后,我们再起锅烧一锅水,水烧开后,将刚才浸泡好的土豆片放入锅中煮,煮至水再次沸起的时候就可以关火,再将土豆片捞出来过下凉水,然后再将土豆片沥干水分。
3.沥干之后我们在锅中加入食用油,然后开大火将油加热,油加到五成热的时候我们改中小火,再将土豆片放进去炸,土豆片炸至金*以后再熄火捞出。
4.最后我们再往上面撒上一点椒盐、孜然粉,喜欢吃辣的朋友,可以在上面撒一点辣椒粉,然后再用手拌一拌,这样一份美味的薯片就做好了,又脆又好吃,你也动手试试吧。
热心网友 时间:2022-06-17 08:03
土豆去皮切成薄片。加水冲洗干净,去除多余的淀粉,在加水煮熟捞起过凉水,在控干水分,烘干水分再进行油炸,炸到两面金黄,撒上孜然辣椒面就变成香辣味的薯片啦。
热心网友 时间:2022-06-17 08:03
首先我们将土豆洗净去皮,切成薄片,洗净淀粉,然后起锅烧油,油温5成热的时候将土豆片放入其中,炸至熟透金黄即可。
热心网友 时间:2022-06-17 08:04
首先准备好一个土豆,然后把土豆切成很薄的土豆片,直接放进油锅里面油炸三分钟就可以啦。
热心网友 时间:2022-06-17 08:05
首先把土豆放到锅里焯一下水,然后再捞出来。再切成片,在上面加一点白糖,食盐,然后放到烤箱里面,烤一段时间即可。