产后便秘怎么调理?
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治疗方针
产后便秘的患者，若症状较轻，一般无需特殊治疗，可通过运动、饮食调理等方法即可医治。对于便秘稍重的患者，采用药物治疗等方法，通常也可获得良好的治疗效果。
对症治疗
一般治疗：日常增加膳食纤维和多饮水，养成定时排便习惯，增加体能运动，避免滥用泻药等，均可改善便秘情况。尽管膳食纤维本身不被吸收，纤维素具有亲水性，能吸收肠腔水分，增加粪便容量，刺激结肠蠕动，增强排便能力，富含膳食纤维的食物有麦麸、蔬菜、水果等。其次，对于存在心理障碍的便秘患者，在治疗的同时还需进行相关心理辅导，以消除病人疑虑，树立治疗信心，增强病人治疗依从性，以获得更好的治疗效果，并避免便秘再次复发。
药物治疗
医生会根据患者的情况，酌情选用泻药、促胃肠动力药及调节肠道菌群药物进行治疗。1、泻药：通过刺激肠道分泌和减少吸收、增加肠腔内渗透压和流体静力压而发挥导泻作用。一般分为刺激性泻剂（如大黄、番泻叶、酚敢、蓖麻油）、盐性泻剂（如硫酸镁）、渗透性泻剂（如甘露醇、乳果糖）、膨胀性泻剂（如麸皮、甲基纤维素、聚乙二醇、琼脂等）、润滑性泻剂（如液体石蜡、甘油）。2、促动力药：常用药物有莫沙必利和伊托必利等，通过刺激肠肌间神经元，促进胃肠平滑肌蠕动及小肠和大肠的运转，从而缓解便秘情况。3、调节肠道菌群药：部分便秘病人，其结肠菌群会消化更多的纤维，使粪便量减少。微生态制剂可防止有害菌的定植和入侵，补充有效菌群发酵糖产生大量有机酸，使肠腔内的pH下降，调节肠道正常蠕动，改变肠道微生态，对缓解便秘和腹胀有一定作用。常用的微生态制剂有双歧三联活菌、乳酸菌素片、酪酸菌片等。
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要多吃含纤维的食物，如西梅、蔬菜、水果等。也要多注意养护肠胃，产后便秘多与产后肠胃不适有关，可以去复媛宝妈做做胃肠动力调理，帮助恢复肠动力，有效改善便秘的情况。
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产妇发现自己有产后便秘的症状后首先应该到医院肛肠专科检查是否是肛肠疾病造成，如果是的话，只要将其他肛肠疾病治愈，便秘也会随之消失。如果不是肛肠疾病的问题，那就应该是“习惯性便秘”。在治疗“习惯性便秘”，一般不主张药物治疗，很容易引起药物依赖性。只要调整不良生活习惯，注意饮食调整，一般可以自愈。
产后便秘的治疗过程中，建议患者要注意以下事项：
1、宜多吃含纤维素丰富的食品，如各种新鲜蔬菜，水果，笋类等，以增加食物残渣。
2、平时应多喝水，有助于大便软化。
3、适当吃一些有润肠通便作用的食物，如蜂蜜、芝麻、核桃、牛奶、奶油等。
4、在烹调菜肴时可适当多放一些食油，如豆油、菜油、麻油、花生油等。
5、适当进食一些含B族维生素的事物，如豆类、粗粮、甘薯、马铃薯等，以促进肠道的蠕动。
6、忌食烈酒、浓茶、咖啡、蒜、辣椒等刺激性事物，少吃荤腥厚道的事物。
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育儿专家说 产后便秘很痛苦，可以试试这种调理方法 蓝光(1080P).qlv(000005507-000109981)
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产后便秘是困扰产妇比较大的烦恼。常见的方法：一、饮食，产妇应该多喝水，多吃蔬菜及水果。二、在进食的时候，避免食用高蛋白、高脂肪、低纤维素的食物，多进食纤维素的食物，比如粗粮、香蕉等，可以促进大便的排出。三、产后适当的运动，可以促进肠道的蠕动，使大便更好的排出。四、产妇应该养成定时排便的习惯，养成定时排便的习惯可以达到事半功倍的效果，定时排便对产后的便秘还是比较重要的。通过生活调理不能缓解者，请在医生指导下应用药物治疗，哺乳期不可自行盲目用药，避免影响哺乳。产后出现便秘，应分析查找原因，从根本上避免或减少再次发生。饮食上营养均衡，多食含膳食纤维比较多的食物，适量运动。
