晚上总做噩梦怎么办

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热心网友

心情的原因！
心情不好，身体不好，休息不好，就容易这样！
不要紧，让自己高兴起来，慢慢就好了！

建议晚上户外运动一小时，出出汗，洗个澡，喝一杯奶，你会睡的香的，我这样做，很好的。

热心网友

恶梦是人睡眠时因心跳过快过慢引起的一种恐惧感。其中心跳过快会引起被追赶的恶梦；心动过慢或早搏会引起人悬空、人下落的恶梦。可能事你的身体太虚弱了。可能你的压力太大了。你的情绪很紧张。可能是你的胆子太小了，太敏感了。放松自己，加强身体锻炼，睡觉不要把手放在胸上。.

热心网友

做噩梦有时和自己的身体健康情况有一定的关系.，请关注自己身体。

热心网友

从现在开始*恐怖片，保持乐观心态，多运动，一星期就调整过来了~

热心网友

你是女性吧 一般女性在醒来之后 回想起做的梦 的完整度 要高于男性 我建议 你不要睡觉前不要看或想这些