芦荟最简单食用方法
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发布时间：2022-04-23 03:46
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懂视网
时间：2022-05-20 13:21
芦荟是我们日常生活中极其常见且营养价值较高的一种食物，很多朋友会去超市购买一些芦荟放在家中准备食用。然而一些朋友在买回芦荟的时候，发现自己不知道如何做好吃又营养的芦荟，不进行处理的芦荟很容易变质损坏或者是味道发生变化，从而导致芦荟无法食用。那么我们应该怎样解决这种自己不知道如何做好吃又营养的芦荟的情况呢？那么接下来就由我来介绍一下做好吃又营养的芦荟的步骤吧。
第一步：
将准备好的花生清洗干净，最好是可以在锅中焯熟一下。
第二步：
将新鲜芦荟清洗干净去皮，然后切成长条并且放入水中浸泡一段时间。
第三步：
将芹菜清洗干净以及叶子去掉，再把芹菜杆切成长条煮水。
第四步：
捞出浸泡好的芦荟焯水，焯好的芦荟和芹菜捞出来沥干后将花生放进去，加入香油，白醋以及生抽等搅拌均匀就可以食用了。
看了我的方法，现在你学会如何做好吃又营养的芦荟了吗？学会了的话就快快把这个方法分享出去，让更多的人知道如何做好吃又营养的芦荟。进行以上步骤操作的同时，我们需要注意的是芦荟不仅可以调节人体内的血糖代谢，而且芦荟具有重要的食用和药用价值。以上就是做好吃又营养的芦荟的步骤。
热心网友
时间：2022-05-20 10:29
一、芦荟蔬菜汤
材料：新鲜芦荟叶2片、菠菜1株、红萝卜1根、花椰菜2菜、白菜1片、干香菇2朵、鸡汤或肉汤1杯。
做法：
1、先烧开鸡汤，放入上述材料，文火煮上20分钟左右。
2、煮汤过程中如表面浮出残渣，要小心舀出。如果水分蒸发，可再补充少许水分。
这是一道营养非常丰富的蔬菜汤，最适合没有食欲及病后饮用。由于蔬菜及芦荟的精华都已溶入汤中，就算不食用汤里的蔬菜，营养也非常丰富。
二、芦荟炒肉丝
材料：芦荟350克、猪里脊50克、精盐、水淀粉、豆浆、白糖、葱丝、姜丝、蒜末、酱油、花生油、鸡精各适量。
做法：
1、将芦荟洗净去皮，切成丝。
2、猪里脊切成丝，加入水淀粉、酱油搅匀。
3、坐锅点火倒油，加入葱、姜、蒜、猪肉丝、豆酱、芦荟丝翻炒，加入白糖、精盐、鸡精调味，加少许水淀粉勾芡即成。
功效：通便，促进伤口愈合，抗菌消炎。芦荟还有美容作用，可使皮肤细腻光滑。
