多吃馒头有好处吗?

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热心网友

当然很好啦。
馒头富含碳水化合物，淀粉类物质对人的身体和大脑发育都是非常重要的。
据营养专家说：馒头比面包、蛋糕等食品对人体更为有益哦——它不含什么添加剂、香精等等的物质。而且，馒头大多是酵母发酵而成——酵母富含蛋白质和维生素B族！可以为人体补充养分！

热心网友

吃馒头对胃好，胃不好多吃些面食好一些
，它能在肠胃里吸附大量水分，气体，胃酸，细菌和毒素，最后被排除体外,有效的排除胃酸，腹胀及消化不良等问题，从而进一步的有助于身体的舒适、轻松！

热心网友

吃馒头对胃好，胃不好多吃些面食好一些，但不要吃馒头片，太硬不好，或者是油煎过的胃的消化会不好，就吃软软的馒头最好了

热心网友

当然很好啦。北方人比南方人高，其实饮食也有多少关系的北方人经常吃馒头，个就比较高。营养成分和面粉即大米没什么区别。

热心网友

馒头只最养胃的东西了，我经常吃！而且它的热量要比我们平时吃的米饭的热量小的多，所以不怕长肉的