怎么炒芸豆

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  一、清炒芸豆丝

  食材:芸豆、胡萝卜适量、食用油适量、盐适量、醋适量、蔬之鲜适量、老抽适量、葱适量、蒜适量。

  做法

  1、芸豆摘洗干净,切丝,或者切滚刀也可以,胡萝卜切丝,葱切葱花,蒜切片。

  2、锅内放油烧热,放入葱花爆香,放入芸豆丝煸炒,知道炒到芸豆丝发软变色,建议多炒一会儿,因为芸豆不熟食用会中毒的。

  3、放入切好的胡萝卜丝,放入老抽炒上色,加入几滴醋,放入适量盐炒匀。

  4、加入蔬之鲜适量翻炒均匀,再放入蒜片翻炒几下即可出锅。

  小窍门:芸豆丝可以在炒之前焯一下水,味道更好。放醋是为了减少芸豆的生味,不爱吃的可以不放。

  

  二、干煸芸豆

  材料:芸豆、猪肉、色拉油、酱油、食盐、姜葱蒜、花椒、白糖。

  做法

  1、芸豆择好洗净,锅内热油入芸豆不停地翻炒,炒到芸豆缩水变软盛出备用。

  2、锅中留有底油,用切好的红辣椒和花椒煸出香味。然后放入姜丝、葱蒜末、猪肉末。

  3、倒入刚才煸好的的芸豆,加盐、酱油、糖、麻油调味,再翻炒几分钟就可以出锅了。

热心网友

芸豆的吃法多种多样,今天带来的是“干煸芸豆”的改良版,省去了过油的麻烦,保留了干煸的风味。

工艺:炒

口味:咸鲜味

时间:<15分钟

热量:较低热量

配料:
烹饪步骤:
1.青芸豆洗净,摘去两头,抽掉老筋,掰成5厘米长的段待用,一定要选用这种肉厚、豆少的青芸豆,非常耐煮,还能保持一定的嚼头

2.猪肉切成和芸豆差不多粗的条,葱花姜丝切好待用,因为这道菜加热的时间比较长,猪肉切的太细了会很干,口感不好。也可以用五花肉,会更香

3.炒锅烧热,加入适量的植物油,比平时炒菜稍多,下入两瓣八角炸香

4.下入葱花和姜丝爆香

5.下入肉条炒至变色

6.下入芸豆段,中火翻炒,炒至颜色变翠绿色

7.加盖,转中小火焖1分钟左右

8.加盐和生抽,翻炒均匀,加少许清水,加盖,继续焖

9.待锅中的汤汁㸆尽了,再加少许清水,翻炒几下,防止粘底,加盖,继续焖,每次加的清水一定要很少,差不多2分钟就能完全蒸发,重复这个过程:加水、翻炒、焖制、加水、翻炒、焖制,重复加水3至4次,至芸豆软烂

10.加入少许鸡精,翻炒均匀,即可出锅

烹饪小贴士:
这种方法炒出的芸豆油亮入味,软烂的同时又保留有一些嚼头,口感类似于干煸芸豆,因为每次加水量很少,水分快速蒸发后产生的“锅气”将香味*入芸豆中,非常的香!
芸豆要选青芸豆
肉要切得粗一些,要不就变成肉干了
每次加水的量要少,不要做成炖芸豆了

热心网友

芸豆、猪肉、虾米、冬菜、葱,姜、蒜、精盐、味精,糖、酱油、麻油、花生油各适量。
做法编辑
1、将芸豆择洗干;争切成长段,猪肉切成末。
2、虾米、冬菜、葱、姜、蒜均切成末。
3、将芸豆放入热油锅内过油捞出;锅内留少许油,下肉末煸炒,放入虾米、冬莱、姜末和芸豆,中火干煸片刻,加高汤,收干汤汁,加调料,淋麻油,撒葱花,装盘即可。
猪肉、芸豆、葱、酱、蒜、干辣椒。植物油、盐、酱油、料酒、白胡椒 [1] 。
特 色编辑
一道家常菜。
操 作编辑
1、芸豆摘去头尾,洗净切断;猪肉切小片,用料酒、白胡椒腌上;葱姜蒜干辣椒切末。
2、炒锅烧热后倒入适量植物油,加入葱姜蒜红辣椒末爆香。
3、倒入腌好的肉片,煸炒至肉色发白。
4、加入芸豆,翻炒均匀后,加少量的水,焖2分钟断生。
5、最后加入适量盐和酱油调味即可。
芸豆250克、胡萝卜30克、大蒜3瓣

配料编辑
盐1茶匙、白糖1/2茶匙、味精1/4茶匙
制法编辑
1、芸豆、胡萝卜洗净。
2、把胡萝卜切片,芸豆斜切成切段,蒜瓣切末。
3、起油锅,爆香蒜末。
4、放入芸豆和胡萝卜,加盐、白糖和1汤匙的水,大火翻炒至芸豆熟透,加味精调匀即可。
芸豆半斤、五花肉半斤、葱半棵、姜两片、花椒10粒左右
制作方法编辑
1.芸豆洗净掰段
2.五花肉切块
3.热锅放油,花椒爆锅,倒入五花肉翻炒一会,倒入葱花和姜丝翻炒
4.倒入芸豆翻炒盖上盖子,闷一会儿
5.加点甜面酱翻炒
6.最后加盐,翻匀,关火菜出锅

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