做引体向上怎么用到背阔肌

发布网友 发布时间:2022-04-23 03:47

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热心网友 时间:2023-07-06 23:12

我是健身教练,很高兴回答你的问题,引体向上,上拉的时候用的就是背阔肌追问不知道怎么用

热心网友 时间:2023-07-06 23:12

一、双手宽握,宽于双肩;二、动作要慢;三双手要正握。

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