睡觉时戴眼罩有什么作用和坏处?
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热心网友
眼罩适用于在坐飞机,坐汽车时的睡眠享受。遮光，创造良好的睡眠环境，帮助防治失眠，适合于夜间睡眠、办公室午休、车船飞机上小憩时使用。
在日光、灯光明亮时使用，可遮住光线对眼睛的照射，排除干扰，让您拥有舒适、安逸的休息。
同时可促进眼部血液循环、减缓眼球充血，防止黑眼圈、眼袋等。
广泛适用于旅行、居家、小憩和日光浴，尤适宜于失眠、神经衰弱者使用，有益于增强睡眠深度
，提高睡眠质量。休息后精力充沛，身心健康。
能更有效的催眠入睡，是一种理想的辅助睡眠眼罩。
戴了眼罩后可以减低光线的干扰
眼罩能改善睡眠效果~消除眼部胀痛 有效防止黑眼圈哦~~~
晚上睡觉戴眼罩不是太好，因为戴的时候总会感觉有眼罩贴在眼皮上，有点不自然的感觉，这个我体会很深，不过我现在都是经常戴的，但带的时候不可太紧了~选眼罩时应
该注意卡带是否是松紧的~能不能根据自己的需求调整最好选套在头上的·
但是，在特定情况下戴眼罩睡觉就好，如：你睡觉的地方环境差（光线太强、人杂乱等），不戴眼罩就影响你睡觉的情况下，还是戴眼罩睡觉好，是保证你睡好觉的很好措施。
另眼罩不可暴晒 要保持清洁
热心网友
黑暗的环境可以让人体分泌褪黑激素，这种激素是可以帮助睡眠的。在白天睡觉的时候把眼睛蒙起来睡就可以达到晚上才有的治疗性睡眠的效果。在光亮的环境里睡觉是不能达到修补身体的效果的，所以戴眼罩对睡眠来说是好的。不过也是会压抑到眼球，所以建议不要把眼罩绑太紧，或是用深颜色的布轻轻把眼睛盖住就可以了。
热心网友
主要功能如下:
遮光养神/ 遮光静心/ 遮光助眠/ 延长睡眠/ 消除疲劳
最好使用竹炭眼罩因为
1、竹炭遮光眼罩，吸汗透气性佳，且属天然素材
2、竹炭粒经高温远红外线处理，戴上可舒缓眼部神经及血管压力，使血液循环更好。
3、消除疲劳。适用于电脑族、学生族、老人家或压力大的上班族，午休，夜寝时穿戴，有助于眼睛保健。
4、竹炭还有负离子功能，可促进细胞活化；
5、材质：天然竹炭、棉。
戴上眼罩，使你免受失眠之苦，而且可以很好的保护眼睛哦！黑眼圈也会不见了哦！
热心网友
朋友，睡觉时戴眼罩是为了防止光线影响睡眠质量，其实只要在入睡前把睡眠环境里的光亮都消除，制造一个全黑的睡眠环境入睡，就不用戴眼罩也能收到很好的睡眠质量，祝你好运！
热心网友
正常睡觉的时候需要的是一种放松的状态
如果长时间戴眼罩的话在心理上会感觉不舒服可能产生依赖。
而对眼罩产生依赖，一旦离开眼罩则睡眠质量会下降。
