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换一个软一点的。
枕芯儿枕头枕的时间长了,枕芯就会变得很硬。这个时候我们可以用新鲜的棉花加上一些丝绵混合起来放进这些里面。这样的话,枕头就会变得很蓬松,很蓬软,但是棉花局具有很强的压缩功能。所以说要放很多才会。调到合适的高度。
硬的枕头会影响头部的血管受压,进而影响脑血流量,另外过硬过高的枕头也会导致颈椎受压,从而引起头晕目眩、头疼、颈肩臂和手指麻木,甚至无法抬起双手。此外,枕头要软硬适中,太硬了,睡觉时会不舒服。