怎么才能不长个子?
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热心网友
以下几种办法能帮助孩子增高：
(1)供给孩子充足、均衡的营养。营养物质是生长发育的物质基础。教育孩子不要挑食、偏食，不吃零食，三餐定时规律进餐，荤素搭配，保证孩子每天喝250毫升牛奶，1-2个鸡蛋，适量的各种肉类，谷类和水果蔬菜。注意：不要给孩子服用营养保健类滋补品，避免性早熟。水果蔬菜吃当季的，不要吃反季节的。牛奶喝纯的，不要喝炼乳、添加各种辅料的。
(2)坚持体育锻炼、注意劳逸结合。体格锻炼能促进孩子骨骼、肌肉、关节、韧带的发育和功能健全，一些拉伸性的运动和跳跃类的运动对孩子长高有帮助，如拉单杠、引体向上、篮球、排球、羽毛球、跳绳、踢毽子等，能促进身高增长。最简单的是摸高跳，在家中墙上画一标记，高于孩子举手的高度，让孩子经常跳起去够那个标记。
(3)保证孩子有充足的睡眠。让孩子长高的生长激素是在夜间孩子睡眠后分泌的，督促孩子每天早睡早起，保证孩子每天有8-10个小时的睡眠，使体内生长激素处于最佳的分泌状态，发挥其最佳的功能。
(4)心情愉快是身高增长的催化剂。愉快的环境和心情，融洽和谐的家庭氛围，父母对孩子的关爱，能让孩子身心健康成长，对孩子身高增长有帮助。如果父母经常争吵或父母经常打骂孩子，造成孩子心理压抑、担惊受怕、睡眠不安、茶饭不思，易引起孩子不长个。
热心网友
每天挑重担，压着自己的身高，但是小心了，别压驼背了~~~绑沙袋在脚上，每天练长跑，既能压制身高，又可以锻炼~~~再不行就踢足球吧，贝克汉姆才1.75米~~~
热心网友
没什么好方法。如果是身高增长过度，可以去看医生有没有内分泌系统的疾病（导致生长激素分泌过多的疾病），如有经过相应治疗个子的过快增长就可以控制了。
热心网友
你好。
这个建议还是顺其自然比较好。或者每天肩膀上压一些东西。
希望可以帮助到你。
热心网友
你如果才十三岁就一米七那是一件很好的事诶。。注意不要发胖的话以后可以做模特噢~~多好啊。。但是你千万不要去搞运动哦。。会长肌肉如果长得高再长肌肉的话就很不好看了。·~
