天山雪莲果有哪些功效?什么样的人不适合多吃?
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天山雪莲果有哪些功效？什么样的人不适合多吃？
雪莲果，对很多人来说是一种非常陌生的水果，形状像红薯，所以很多人以为红薯还不太出名，所以今天一起知道了这种鲜为人知的水果——雪莲果！
雪莲果又称菊芋，在四川被称为“万根芦苇”。 原产于南美洲的安第斯山脉，当地居民将其作为根茎类蔬菜食用，但雪莲果的块根中含有丰富的水分和低聚糖，又甜又脆，因此也可以作为水果食用。 在，由于市场营销的原因，商人将其称为“地下水果”或“天山雪莲”，所以到了*就有雪莲果的称呼。 其实，这个雪莲果和天山雪莲没有关系！
雪莲果最好的营养作用是帮助消化，消除肠胃。 由于雪莲果含有这丰富的膳食纤维，在治疗便秘、腹泻(指腹泻的人和动物腹泻，排出的粪便比较稀少)方面，胃肠道本身难以吸收营养，肠胃内蓄积了很多垃圾，而雪莲果则将其食物中蓄积的垃圾排出肠道外。
雪莲果中含有一种叫做“低聚糖”的物质。 因为这是果糖，所以吃雪莲果会有甜味，但是我们体内没有水解这种物质的酶，所以很难被人体消化吸收，所以糖尿病人和减肥中的朋友可以放心吃雪莲果。 另外，雪莲果还可以调理血液，控制高血脂、胆固醇等，提高清热解毒和人体免疫力。
削了外皮的雪莲果，脆甜可口。 就像水晶一样多汁透明，味道鲜美，在夏天炎热的日子里，饭前生吃有助于饭前开胃。 因为雪莲果是性寒类水果，所以在寒冷的冬天，最好把雪莲果煮熟再吃。 这样不仅不会伤害身体，还能保证雪莲果的营养。 对肠胃不好的人们来说，煮着吃也是最好的。 健康美味。
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它能够有效的控制糖尿病以及人体的胆固醇含量，可降低血糖，调理血液，并且还能够降低人体胆固醇，血脂，对于糖尿病，高血压有一定的治疗和预防作用。雪莲果食用之后能够排毒清肠，增强人体免疫力。不适宜吃雪莲果人群有；胃寒的人不能吃，不然的话，会出现胃胀、腹泻，体虚人因为肠胃功能比较差，不适合吃寒性食物，过敏人也不适合，有少部分易过敏人吃了后，出现腹泻。严重很可能会出现代谢性酸中毒、心率加快
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雪莲果具有促消化，调理胃肠道，控制胆固醇和糖尿病，通便，降火清毒，防治面疱和提高免疫力，天山雪莲果适合老年人吃，如果老年人吃，可以改善便秘、消炎利尿，小孩子吃具有开胃和健脾的功效，肠胃不好，性寒人群不宜食用，容易造成胃寒，腹泻等症状。
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可以清热解毒，降血压，壮阳，促进消化，预防便秘和肥胖的发生，还可以提高我们人体的免疫力。肠胃不好的人以及体寒的人不可以食用。
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如果生吃的话，可以帮你补充你身体的维生素，也可以达到开胃健脾的功效。胃寒、体虚的人、包括容易过敏的人不适合吃。
