梨是凉性还是热性?

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梨是凉性水果。

梨含有蛋白质、碳水化合物、维生素B、钾、钙等营养元素，对人体健康有重要作用。梨吃法多样，生吃甜脆可口、味美汁多。

梨子含有多种维生素及钾、钙元素，有降压、清热、镇静和利尿作用，对高血压、心脏病伴有的头晕目眩、心悸、耳鸣症状有一定的治疗效果。梨子生吃，能解除因上呼吸道感染所产生的咽喉干燥痒痛、干咳及烦渴、潮热等阴虚之症。

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梨的好处

1、预防骨质疏松

梨富含人体必需矿物质之一—硼，并且含有丰富的维生素K，这种维生素可以强化骨骼，防止衰老。

2、对抗过敏反应

梨是适合婴儿食用的水果首选之一，因为它属于中性食物，含天然抗组胺药槲皮素，因此不易引起过敏反应，需要经常服用槲皮素以预防过敏性鼻炎的人不妨多多食用。

3、预防2型糖尿病

梨富含多酚，能有效对抗2型糖尿病。有研究表明，每周食用5次梨可提高胰岛素敏感性，增强抗糖尿病效果。

参考资料来源：人民网-吃梨好处多？一天一个梨 医生也远离？外媒揭示吃梨多重

参考资料来源：百度百科-梨

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梨性味：性凉。

梨子含有多种维生素及钾、钙元素，有降压、清热、镇静和利尿作用，每100克梨所含热量58大卡。

梨被誉为百果之宗，梨不仅鲜甜可口、香脆多汁，而且营养丰富。梨子有降火、清心、润肺、化痰、止咳、退热、解疮毒和酒毒的功效因此，教师、播音员及歌唱演员经常吃梨，用来保护嗓子，吃梨时最好还是细嚼慢咽，才能更好地让肠胃吸收。

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挑选梨

1、要观察外表，包括梨皮。如果梨皮看起来较厚，最好不要买，那样的果实粗糙并且水分不足。应该挑选看起来梨皮细薄、没有疤痕的梨子，这样的梨子质量较好。

2、表皮：优质香梨皮薄肉脆、表面细腻、表皮会形成天然果，阳光直接照射的一面果子有天然红晕。而市场有些销售的香梨外形形状突起，表皮粗糙，口感不细腻。

3、重量：单个果重控制在120-140克，果形小很适合一个人吃，一般一个人可吃三个，不用分梨，而不是重量参差不齐。

参考资料：百度百科---梨