一直想减肥但是不想运动怎么办?

发布网友 发布时间：2022-04-23 04:32

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热心网友 时间：2023-06-23 17:43

你好
一直想减肥，但不想运动，那就只能靠药物了，在一个方法就是节食，不过这都不够科学，最好的方法就是运动，如果实在不想运动，那么减肥成效也会甚微的
所以靠药物和节食吧！或许可以达到预期，但多数还是成功，概率比较低

热心网友 时间：2023-06-23 17:43

想减肥不想运动，那就不要暴饮暴食，多吃素少吃肉，另外参加一些不太辛苦的运动，比如徒步郊游拍照，边玩边减肥。

热心网友 时间：2023-06-23 17:44

不运动是不行的。吃药也得运动。只能在饮食上面。少吃一些。少吃一些，慢慢就会瘦了。要管住自己的嘴。我觉得。经常锻炼一下，比较好。

热心网友 时间：2023-06-23 17:44

一，三餐规律，多喝水，有很大的帮助，追答也可以把尚医铭草臻妙加进去，增加饱腹感；二，作息规律，作息不规律会导致新陈代谢变慢，久而久之变成易胖体质；三，可以适当多运动运动，消耗能量

热心网友 时间：2023-06-23 17:45

那就只能节食了，但是效果不好，还容易营养不良，想要健康的瘦下来不爱运动也得动起来。