洋葱号称是“蔬菜皇后”,它到底有什么功效?
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发布时间：2022-04-23 04:30
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热心网友
时间：2023-07-15 20:49
洋葱是一个非常好的蔬菜，不仅有益于我们的身体健康，还可以解腻，让我们一起看看它的功效。
首先，我们确信洋葱确实有降血脂的作用。但必须说明的是，洋葱不能代替降脂药。洋葱富含硒，可以降低癌症的发病率。一般来说，成年人每天生吃50-80克洋葱的保健效果是非常显著的，真是当之无愧的“蔬菜女王”。洋葱，作为一种蔬菜已有5000多年的历史。洋葱富含钙、磷、铁、维生素b1、维生素c、胡萝卜素、烟酸、前列腺素a、二烯丙基二硫和硫代氨基酸。其中，硫代氨基酸具有降血脂、降血压的作用。前列腺素a具有扩张血管、降低血液粘度和预防血栓的作用和效果。
所以，当你吃高脂肪食物时，最好搭配一些洋葱，这样有助于抵消高脂肪食物引起的血块；所以说牛排通常和洋葱一起吃是非常合理的。洋葱烹饪不仅美味，而且营养丰富。实际上，洋葱是碱性食品，含有糖、无机盐、锌、硒（抗癌物质）、磷、硫等。但每天最好吃多少？没有相关的实验数据。一般来说，建议吃一半到一个，洋葱的辛辣味道也让人吃不下很多。同时请注意，有皮肤瘙痒、急性眼充血、肺胃炎等热病或热体质的人不宜吃洋葱，因为这样可能导致病情加重。
所以，洋葱虽好，也是有一定的使用禁忌的哦！我们一定要注意这些！
热心网友
时间：2023-07-15 20:49
在欧美被誉为饮食之蔬菜类“蔬菜皇后”的洋葱，虽有让人退避三舍的辛辣味道，但其丰富的营养和爽脆甘甜的口感，却又让人欲罢不能。除了味道外，它的鳞茎和叶子中所含有的特殊营养物质，更能帮助体质虚弱的MM们在寒冷的初春抵御风寒。料峭春寒中紧紧裹着大衣的你瑟瑟发抖，身边的女友穿着一条超短裙却依然神采奕奕，羡慕之中免不了探问她不怕冷的秘诀，如果她说，是因为她喜欢吃洋葱，你会不会大吃一惊?但她没有骗你哦!洋葱就是这样一种有着很多神奇功效的蔬菜!为什么你应该多吃洋葱?洋葱虽然早已成为我们餐桌上的家常便饭，但追根溯源，它可是地地道道的“外国移民”，它和它的亲戚大蒜，从古埃及时代开始，就一直是健康饮食和天然药物的重要组成部分。而洋葱的一些独特药效，还让它在第二次世界大战期间，在战场上屡立战功，被用来做为俄罗斯和英*队中给士兵治疗伤口的药物使用。迄今为止，对于洋葱的营养价值和药用价值的研究一直没有停止，在欧美的很多国家，洋葱均被誉为“蔬菜皇后”!能被称之为“蔬菜皇后”，洋葱中的营养成分自然是相当丰富，不仅富含钾、维生素C、叶酸、锌、硒，及纤维质等营养素，更有两种特殊的营养物质——槲皮素和前列腺素A。这两种特殊营养物质，令洋葱具有了很多其他食物不可替代的健康功效：* 预防癌症在这个谈癌色变的社会里，有一种食物能够预防癌症，这真是一个天大的喜讯!更何况，科研人员经研究还发现，洋葱和其家族成员可以帮助预防和控制各种癌症。
热心网友
时间：2023-07-15 20:50
饮茶可降低人体血液粘稠度，防止血栓形成，减少毛细管的通透性和脆性以及降低血清胆固醇和增加高密度脂蛋白，有预防心血管疾病的作用，并有抗衰老和增加免疫力的功效。洋葱均被誉为“蔬菜皇后”!能被称之为“蔬菜皇后”，洋葱中的营养成分自然是相当丰富，不仅富含钾、维生素C、叶酸、锌、硒，及纤维质等营养素
热心网友
时间：2023-07-15 20:50
洋葱，又叫球葱、圆葱、玉葱、葱头、荷兰葱，被誉为“蔬菜皇后”，有5000多年的历史。18世纪的《岭南杂记》上记载，洋葱先由欧洲引种澳门，后再引种广东。很多人都知道吃洋葱会有降血脂、降血压、预防脑血栓形成等功效。但是否有科学研究，它的原理是什么，怎么食用最科学，还有每天吃多少最适宜?这些都值得我们去探讨。
热心网友
时间：2023-07-15 20:51
洋葱均被誉为“蔬菜皇后”!能被称之为“蔬菜皇后”，洋葱中的营养成分自然是相当丰富，不仅富含钾、维生素C、叶酸、锌、硒，及纤维质等营养素
