为什么小腿总是瘦不下来?
发布网友
发布时间：2022-04-23 04:19
共3个回答
热心网友
时间：2023-07-30 13:21
你好，向你介绍酸奶加红糖一个月瘦２４斤 一杯酸奶 2克红塘搅拌均匀,饭前或饭后喝,一天两到三次,很管用效果不错.酸奶可以让不停运动的肠胃得到休息的同时，调整肠内环境。断食后脂肪更容易燃烧，为了避免有胃酸过多的感觉 。 这种方法是在在杂志上看的，最好的是这东西喝了不拉肚子，而且多喝酸奶也很有好处的，那上面写的是早上酸奶加竹盐，中午酸奶加红塘，晚上酸奶加脱脂奶粉，可一起用也可选择其一，我是觉得加红塘比较容易. 红塘有利尿的作用,酸奶中的好菌能促进肠道的消化,不会对身体有任何的副作用.三餐可正常的吃,有人成功的减掉24斤,不过具体的数值还是要看个人体质和坚持了
热心网友
时间：2023-07-30 13:21
你可以吃一些减肥类的水果，比如苹果，多吃不胖。也可以喝一些有减肥效果的茶，比如桃花茶，减肥养颜的，就普通的茶，对身体没有什么副作用。平时注意能怕楼梯就爬楼梯，如果可以在想瘦的部位包上保鲜膜再爬，效果更好。晚上在想瘦的部位涂一些按摩油，按摩二十分钟以上，长久就会有效果。祝你成功
热心网友
时间：2023-07-30 13:22
别浪费钱和时间了
走走楼梯~ 或者每天快走30分钟到60分钟
还有控制饮食
