戒烟产品哪个好?
发布网友
发布时间：2022-04-23 04:24
共5个回答
热心网友
时间：2022-05-02 14:53
戒烟产品其实我不推荐。我自己戒了2年烟，戒烟前抽了6年，一天一盒。
我是怎么戒烟的，现在将我的方法推荐给你。
一、戒烟一定要想好，再做决定。
马克吐温戒烟的段子大家都知道。他说：“戒烟并不难，这是只是我第一百零一次戒烟。”我举这个例子是要说心血来潮是戒不了烟的。随意的戒烟只会失败，而一次次的失败又会使我们心里蒙上戒烟的阴影。到最后否定自己，像老舍先生一样“先上吊，后戒烟”，认为一辈子都戒不了烟。
二、探究戒烟失败的深层原因。
恐惧。戒烟失败的深层原因就是恐惧。这个话题我和很多老烟民都聊过。为什么说是恐惧，你仔细想想当别人问你为什么抽烟时你会和别人说什么？抽烟可以提神，抽烟可以放松自己的心情，抽烟可以不让我想那些烦心事，抽烟是种享受“饭后一根烟赛过活神仙”等等一套为了让人觉得抽烟有益的说辞，为了继续抽烟的说辞。
但是你想想，提神的东西有很多，喝咖啡，喝茶都可以提神，为什么你偏偏选择抽烟。抽烟还得找合适的地方，但随手就可以拧开杯盖喝的茶、咖啡你怎么不去选择。
热心网友
时间：2022-05-02 16:11
其实戒烟主要看你的恒心和自制力。你像我一般想要戒掉一件东西的时候，我就会去吃一些水果，让自己的嘴不闲着就不会去想别的事，或者是把自己投入到读书或者工作当中。
热心网友
时间：2022-05-02 17:46
想帮助父亲戒烟，抽了三十多年了，因为前段时间检查出肺出问题了，肯定是要戒烟了，不然影响康复。 我不抽烟，但是我想的话，戒烟其实对他而言应该很难受，身心…
热心网友
时间：2022-05-02 19:37
戒烟其实没那么难，不需要什么产品，靠的是你的毅力恒心！推荐你去读《这本书能让你戒烟》。
热心网友
时间：2022-05-02 21:45
最好的产品是坚定的决心。
