豆浆放多久就不能喝了?
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发布时间：2022-04-23 04:26
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热心网友
时间：2022-07-04 23:28
豆浆常温保存4-6小时以上就不能喝，会滋生大量的细菌。
通常情况下豆浆最多放4个小时，但因为制作方法和天气温度不同，所以在存放时间上也会有所变动，30度以上存放4个小时，20度左右可以存放8个小时，如果是用冷水做的豆浆放在冰箱里面冷藏的则可以存放24个小时左右，但如果是现买的豆浆就应该立马喝掉，存放的时间不能超过4个小时，否则豆浆就会变质，喝了变质的豆浆就会对身体造成伤害。
扩展资料：
注意事项：
黄豆的蛋白质含量高达35%~40%，还含有大豆异黄酮、植物固醇等有益健康的成分，具有较高的营养价值。黄豆中也含有一些抗营养因子，如蛋白酶抑制剂、植物红细胞凝血素等，食用可能引起头晕、恶心、腹泻等症状，但抗营养因子经过加热煮沸后会被破坏，大大提高豆浆的营养价值，因此喝豆浆时一定要注意煮熟。同时喝豆浆时尽量不放或者少放糖，以减少能量摄入，利于保持适宜体重。
不同来源的蛋白质所含的必需氨基酸种类和含量均不同，即具有不同的氨基酸模式，食物中蛋白质的氨基酸模式与人体蛋白质氨基酸模式越接近，蛋白质的营养价值越高。
参考资料来源：人民网-喝豆浆注意这7点 教你隔夜豆浆正确存放
