弹簧呼拉圈怎么转呀?
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1、最简单的玩法，就是将小彩虹圈放在一手掌上，用手掌自然托平，然后用另一只手将小彩虹圈掰开，两手掌放平，左右手来回送，靠小彩虹圈的弹性在双手中来回弹。
2、当以上玩法练习的平衡自然后，可以再进行难度较大一点的玩法，左右手来回送小彩虹圈的距离放远一点，高低位置可以错开地练习，主要是掌握平衡，靠小彩虹圈的弹性，上下左右近距离地练习。
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弹簧式呼啦圈不同于传统呼啦圈，它的灵活性比较大，会转传统呼啦圈可不一定会转弹簧式的哦。总结一句话诀窍：拉-甩-转。
1 拉。把呼啦圈放在腰部，双手向前拉伸呼啦圈。
2 甩。用力甩出呼啦圈，可以向左也可以向右，看个人习惯了。
3 转。呼啦圈甩出的同时，要用力转动腰部。其实方法跟传统的一样转，只是要掌握好力度。小编初次转动时转不了2圈就掉地上了。后来发现用力甩出并有节奏的稍微用力的转动腰部，就成功的转起来了。
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楼主这个问题让我茅塞顿开，原来我这么久玩呼啦圈原来是这样玩的。
1、把呼啦圈套在腰部，如果呼啦圈套不在腰上，也不要紧，可放在手臂、腿部都可以，但请记得减肥。
2、至于转动，你可以根据地球引力静止不动，通过地球的运动惯性把呼啦圈自己运动起来。
3、还是说转动，如果呼啦圈自己不转，请记得把呼啦圈放在该放的位置上你来动就行了。
4、如果还是不会，请把呼啦圈寄给小编。
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http://v.youku.com/v_show/id_ci00XMjM1NzM3ODg=.html
上面的网址是教你怎么玩呼啦圈的 ！自己看吧、说也说不清、最主要的还是要多练习~~·
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拉。把呼啦圈放在腰部，双手向前拉伸呼啦圈。
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甩。用力甩出呼啦圈，可以向左也可以向右，看个人习惯了。
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转。呼啦圈甩出的同时，要用力转动腰部。其实方法跟传统的一样转，只是要掌握好力度。小编初次转动时转不了2圈就掉地上了。后来发现用力甩出并有节奏的稍微用力的转动腰部，就成功的转起来了。
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靠惯性
放腰上 手抓住前面的两端
用力向左前方或右前方甩出去
然后感觉劲在哪 腰上用劲就行了
主要多练习 熟能生巧
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弹簧呼拉圈的使用方法：
1、拉。把呼啦圈放在腰部，双手向前拉伸呼啦圈。
2、甩。用力甩出呼啦圈，可以向左也可以向右，看个人习惯了。
3、转。呼啦圈甩出的同时，要用力转动腰部。其实方法跟传统的一样转，只是要掌握好力度。小编初次转动时转不了2圈就掉地上了。后来发现用力甩出并有节奏的稍微用力的转动腰部，就成功的转起来了。
