水是生命之源,如果一天之内喝的水太多了会对身体有危害吗?
发布网友
发布时间：2022-04-23 04:40
共5个回答
热心网友
时间：2023-06-27 00:36
如果一天之内喝太多水的话，对身体确实会有一定危害的，因为过多的饮水可能导致人体水中毒现象的产生，这种现象对人体的伤害是比较大的，目前世界范围内，已经有临床上因水中毒而导致产生患者生命危险的例子出现了，所以，喝水虽然有好处，但是也不要饮水过量。正常情况下，成年人每天水的摄入量应该保持在3500毫升左右，这3500毫升当中有1500毫升的水，是通过食物或水果当中摄取的，另外2000毫升的水需要我们通过直接饮用而摄取，所以我们平时饮用水的数值不要超过2000毫升，这2000毫升水也就是我们经常说的每天饮用8杯水。当然，除此之外，健康的饮水还应该注意以下几点：
1、不要喝超过65度以上的水
据世界卫生组织报告称，长期饮用65度以上的水极容易引发食道的病变，这是由于65度以上的水会不断伤害我们的食道粘膜，食道粘膜受到损伤之后，在修复的过程当中极容易产生细胞变异，所以建议大家尽量不要饮用温度过高的水。
2、不要喝放置时间过长的水
放置时间过长的水中容易产生很多细菌或粉尘等有害物质，所以饮用放置时间过长的水对我们身体是会有一定影响的，因此建议大家尽量不要喝放置时间过长的水，一般情况下隔夜的水尽量就不要喝了，推荐大家饮用当天的水。
3、水质不好时要安净水器
如果我们所居住的环境水质不是很好的话，那么建议大家一定要尽量安装一个净水器，因为水质不好的情况下，即使把水加热到沸腾的时候，也容易产生很多水垢，这样的话容易导致我们身体当中产生一些结石，但是如果装净水器的话，就不会有影响。
热心网友
时间：2023-06-27 00:36
一天之内如果喝水太多，其实对身体也是有危害的，会对自己的肾脏造成很大的负担，在这种情况下肾脏就会受到损伤形成炎症，对身体很不好。
热心网友
时间：2023-06-27 00:36
一天内水喝得太多会对健康造成危害，会让小便次数增加，还会对心脏疾病以及肾脏疾病造成影响。喝水过多肾小球滤过功能也会变差，水分没有办法及时排出下肢以及眼睑就会水肿，所以喝水量要控制在合适范围。
热心网友
时间：2023-06-27 00:37
水是生命之源，如果一天之内喝的水太多了会对身体有一定的危害，如果喝的水超出了身体所需要的水，也会给自己的身体肾脏造成一定的压力，磨损肾脏功能。
热心网友
时间：2023-06-27 00:38
会的。水喝多了人体无法完全吸收就会造成水的运行障碍，也会导致水中毒的事情发生。
