孕妇在孕晚期时经常会有一定的饥饿感,加餐吃什么东西比较好?
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热心网友
孕妇在不同的时期会有不同的反应，比如在刚开始的时候会出现一些恶心呕吐的现象，孕妇在孕晚期时经常会有一定的饥饿感，所以这个时候也经常需要多吃一些东西，但是一次又不能吃太多，因此可以用少吃多餐的形式，那么加餐吃什么东西比较好？
一、加餐可以喝牛奶，补充一定量的钙质，可以缓解孕妇脚部抽筋的现象。
孕妇到怀孕七八个月的时候，可能会因为缺钙而出现抽筋的情况，所以可以通过喝牛奶的方式来补充钙元素，喝牛奶不仅可以缓解饥饿感，同时也能够补充营养，还能在很大程度上解决孕妇抽筋的情况。
二、吃一些水果，比如苹果，梨，桃子等，补充维生素。
此外，在白天的时候，也可以多吃一些水果，大家都知道水果是富含维生素的，维生素可以帮助吸收钙质。不过，由于很多水果的糖分含量比较高，所以在吃水果的时候也一定要定量，以免摄入糖分过多，这样对孕妇是不利的。对于一些糖分含量比较少的水果，还是可以多吃一点的。
三、在一日三餐中，也要注意营养均衡，可以多吃一些肉或者蛋类。
吃肉类或者蛋类，不仅可以抗饿，也可以让营养更加丰富，更加均衡。所以，在吃正顿饭的时候，可以适量的多吃一些猪肉，鱼肉，以及鸡肉等，也可以多吃一些鸡蛋，已补充蛋白质。因为孕妇在孕晚期是需要更多营养的。所以，不仅要在一日三餐中多摄取一些营养成分，还应该在平时加餐的时候注意营养均衡。十月怀胎不容易，但是，在经历这个过程之后，才会迎来更幸福的时刻。
热心网友
其实加餐的时候吃一些鱼和小米粥挺好的，这些食物都挺有营养的，而且对于怀孕期间也能够补充一定的营养成分，还能够有利于消化吸收。
热心网友
在加餐的时候可以吃一些粗粮，可以吃一些红薯，紫薯，也可以吃一些含糖量不高的水果都是非常不错的，在加餐的时候要少吃一些垃圾食品，少吃一些主食。
热心网友
在选择加餐的时候，吃一些饱腹感比较强烈的食物比较好，比如说苹果，香蕉，茄子，西红柿，胡萝卜，黄瓜。
热心网友
饥饿时可以选择一些既能增加饱腹感，又不让血糖升高的食物，例如一些蔬菜或者是水果，包括胡萝卜、黄瓜等。
