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咸鱼茄瓜煲
咸鱼茄瓜煲可谓是广东地区,无人不知,无人不爱的一道下饭菜了。明知道不是十分健康,每次去饭店还是忍不住要点这道菜。做这道菜的时侯要注意:咸鱼很咸,不要用太多的量。煮菜时尽加少量生抽即可,否则就会太咸了。
用料
材料:
茄子400克(2条)
马交咸鱼60克(一块)
五花猪肉80克
大蒜2瓣
生姜10克
香葱末5克
调味料A
玉米淀粉2大匙(裹茄子用)
植物油1碗(实耗1/3碗)
清高汤1碗(200ML)
调味料B
生抽1大匙
老抽1/4小匙
陈醋1大匙
砂糖1又1/2小匙
鸡精1/4小匙
咸鱼茄瓜煲的做法
马交咸鱼先用温水浸泡30分钟,取出剔去大骨,切成小块。茄子切成细长段,五花肉切丁,大蒜、生姜剁成碎,香葱切成末,分开葱白及葱青部份。
将茄条用玉米淀粉粘裹起来,尽量让茄白部分都粘到粉。
锅内倒入1碗油,中火热至170度,放入茄条炸至表面微*,茄子内部变软。
炸好的茄子沥干油备用。
将调味料B在碗内调匀备用,炒锅内倒1小匙油,放入姜末、蒜末、葱白碎炒至出香味。
放入猪肉丁,小火煸炒至出油脂,放入咸鱼丁炒出香味。
加入炸好的茄条。
加入高汤1碗后,再加入事先调好的调味料B。
中火煮开后,转小火开盖焖煮至汤汁变浓稠即可。
再将做好的菜连酱汁一起倒入砂锅内,加盖用中火烧开,表面洒上葱花即可。