经常提肛有什么好处,就是锻炼pc肌
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好处蛮多的：对于女士来说，产后提肛可以促进产道的恢复，平时提肛也可以预防痔疮之类的疾病，促进周围组织的血液循环，锻炼臀部和腹部的肌肉群组。
对男士来说，有利于辅助前列腺炎的治疗，能够提高性能力等。
