高血压不应该吃什么蔬菜?
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发布时间：2022-04-23 04:14
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热心网友
时间：2023-10-14 11:29
高血压不能吃什么之一 饱和脂肪酸含量极高的肉类及肉类加工品
简单举例：牛、猪、羊肉，五花肉，肥肉，香肠、腊肠、熏肉等。
解析：这类食品含脂肪高，虽然是高蛋白，但饱和脂肪酸含量很高，容易造成血液中血脂过高，诱发冠心病。高血压患者补充蛋白质应选择脂肪含量少的高蛋白食品，如嫩牛肉、家禽肉、鱼肉、鸡蛋、牛奶、酸奶和豆制品等。
高血压不能吃什么之二 忌咸菜、辣椒等，忌含酒精的饮料和咖啡、浓的红茶
简单举例：辣椒、芥末、咖喱、酒、咖啡、浓茶、碳酸饮料；腌咸菜、各种酱菜……
解析：吃的时候过瘾，辛辣刺激、神经兴奋是导致血压升高的重要因素。尤其是各种咸菜，再爱吃还是尽量敬而远之吧，吃太多盐可是诱发高血压的重要因素之一。高血压患者日常适合选择新鲜的果汁和淡淡的红茶做饮料，不要吃咸菜。
高血压不能吃什么之三 忌动物油脂，选用植物油
这条和第一条近似，生活中需要摒弃富含饱和脂肪酸的动物油，同时金*鱼、鳗鱼等由于含饱和脂肪酸丰富也不宜选择。高血压患者平时应选择富含不饱和脂肪酸的植物油烹调，可以有效预防冠心病。
高血压不能吃什么之四 胀气食品和口味浓重的饼干要远离
像番薯、干豆类容易导致胀气的食品，高血压患者还是少吃为妙，另外味道浓重的饼干，由于糖盐含量过高，因此还是少吃。高血压病人在选择主食方面，可选择米饭、粥、面食类、软豆类食品，以清淡好消化为主。
高血压应该经常吃:大蒜、茄子、洋葱、菇类、西红柿、冬瓜等等。
另有偏方治高血压：
有道是“单方一味，气死名医”。这里介绍一种治高血压的偏方：芹菜2两，洋葱5片，大蒜5瓣，去皮荸荠5只，番茄1只，水4小碗，用温火煮成一小碗，睡前一次喝下，几次即见效。仅供参考！希望对你有所帮助！
热心网友
时间：2023-10-14 11:29
高血压没有不应该吃的蔬菜，鼓励多吃蔬菜，适当杂一点，不挑食，且水果也要吃，水果和蔬菜不能相互替代。主要是戒烟限酒，低盐低脂饮食，适当运动，保证睡眠充足，避免情绪过度波动。
热心网友
时间：2023-10-14 11:30
别的我不怎么清楚，不过我知道我舅舅也是高血压，好像都200多吧，具体也不怎么懂，他现在喝那个雍氏秘制药酒喝好了，都好久没有犯病了，现在都好久了，血压一直正常，那个效果好好，后来我舅舅的同事也喝的，也喝好了，你去找找看吧，他们家现在在网上也有网站的！
