神经性失眠怎么办???

发布网友发布时间：2022-04-23 04:07

共5个回答

热心网友时间：2023-06-29 22:24

你可以试试这个办法，睡觉前让自己的身体暖和些，让睡觉的环境暖和些。睡觉前两小时吃喝些热的食物，睡觉前10分钟用热水泡脚，床上的垫絮盖絮厚些，多些，或者用电热毯。如果要吃药，不要吃西药，会依赖的，可以尝试下纯中药的胶囊：……睡得香……，挺可靠的，也没啥副作用，效果不错。

热心网友时间：2023-06-29 22:25

慢性失眠本身就是一种精神障碍，而且如果长期得不到有效的治疗很容易引发其他精神障碍。中医上有气滞血瘀或痰湿阻滞，或心肾不交或心胆气虚等原因。建议你可以选择中医中药治疗。中医治疗的最大特点就是辨证论治，根据患者症状不同，用药不同。中药安全无毒副作用，是从根本治疗的，愈后不易复发

热心网友时间：2023-06-29 22:25

最好是用精神疗法，保持心情舒畅，我读初中时经常出现这种情况，我觉得是精神紧张的原因。每晚用白醋兑热水泡脚试试，或喝点牛奶说不定会有效果……

热心网友时间：2023-06-29 22:26

失眠一般都是神经衰弱引起的，
平时不要想太多，保持良好的心情，
用用我失眠的时候用的睡美人香薰枕，
治疗失眠挺好使得，枕一周就睡得很香了。

热心网友时间：2023-06-29 22:27

把大枣泡水，每天服用，一般一天6颗。连枣带水一起服用，会有一定效果，不过可能会造成大便干结，那时应该少吃点