苹果奶昔三人份配比
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发布时间：2022-04-23 04:16
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热心网友
时间：2023-07-07 09:14
最简单的做法是苹果两个，牛奶250ml和适量蜂蜜。
制作步骤1苹果削皮，切块。2挖掉核。3放入料理机杯中。4到一点牛奶。5上料理机打碎。6然后倒入所有的牛奶。7上料理机搅拌。8美味奶昔完成啦。苹果减肥奶昔这一道美食特色就可以协助大家补充维他命，尤其是维他命a和维C。在苹果之中维他命a和维C的成分是更为丰富多彩的。能够提高睡眠质量品质：苹果具备比较突出的安神助眠养神的实际效果，是一道安神助眠的好食材，有的人说晚上吃苹果等于吃毒药，实际上这类叫法并_有一切的医药学依据中医大师反倒觉得在晚上吃苹果的情况下可以具有一定的安神助眠休养生息的实际效果，因此在晚上的情况下可以吃上一些苹果也是非常好的。
