更年期阴虚火旺怎么调理
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更年期阴虚火旺可以吃一些中成药来进行调理，可以很好的治疗阴虚火旺引起的手足心热等情况，还可以可以治疗人体的亚健康的状态，同时日常生活中可以吃一些清凉的食品来帮助调理更年期阴虚火旺，例如绿豆之类的都是可以很好的调理。
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阴虚火旺的调理
第一、饮食清淡
经常吃一些油煎，油炸的垃圾食物，很容易出现阴虚火旺的症状，因此想改善就必须保证饮食清淡，多吃银耳、百合、莲子等为材料的粥品，尽量避免吃油炸、油腻、辛辣等刺激性大的食物。
第二、保持好心情
好心情是阴虚火旺调理的问题之一，情绪对阴虚火旺这个症状有一定影响。如果情绪过激，很容易加重这些症状。因此想要调理，平时一定要保持一个好的心情，尽量不发怒、平和。
第三、良好的睡眠
充实的睡眠有利于调理这一症状，很多人习惯熬夜睡觉很晚，以至于他们的睡眠得不到保证。一定要养成早睡早起的良好习惯。保持充足的睡眠。
第四、药物治疗
治疗阴虚的时候还需要用到药物治疗，但是所选择的药物是一定要引起慎重的，在治疗饮食的时候阴虚最怕补反，若胡乱补食壮阳之品，如人参、鹿茸等等，反而会起到反作用。
