青春期的时候少女月经不调怎么办呢?
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月经，是女孩子生理发育到达到特定阶段后，年轻的子宫内膜在卵巢分泌的性激素的直接作用下，周期性地出现剥脱出血现象的过程。但是有些青春期的女性就受到了月经不调的问题困扰，月经不调一直以来危害着女性的身体健康，那么女性月经不调的原因都有什么呢?
青春期月经不调的的原因
1.在青春期，丘脑下部——垂体——卵巢轴的神经内分泌调节功能尚未完全成熟，导致月经不规律。卵巢中的卵泡虽然成熟但不排卵，一直要等到卵巢发育完成，功能健全了，卵子才能一个月一成熟，一成熟就排出，月经才会按月准时来潮。
2.子宫内膜对性激素的周期性反应存在个体差异，青春期的生理、心理状态都会影响性激素的释放而改变正常的月经周期节律。
3.青春期女性的生活、工作变化大也会导致月经不调。一般来说，环境改变、过度运动、情绪波动或考试、迁居、营养等生活变化都会影响月经周期的长短和经血排出量。
青春期月经不调的表现
这类人群表现为月经初潮后即出现周期紊乱，几乎没有规律，有时候一个月来几次，淋漓不尽;有时候几个月不来月经，一来就出血很多，甚至大出血，不能自止;或表现为月经初潮后尚规律，但渐渐出现周期延长、经量减少等，甚至几个月不来月经。
月经不调患者在生活中的注意事项
月经不调患者在饮食上可以适量的补充维生素C，或多吃橘子、橙子、猕猴桃等水果，这对提高女性抵抗力等都是有着很好的作用的;平时加强体育锻炼，可以从事一些全身运动如游泳、跑步等;要注意生活中要保暖，并防止下半身受凉，不要淋雨、涉水、游泳、喝冷饮等。
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月经不调有可能是因为压力过大、情绪波动大或身体虚弱等原因引起的。青春期少女月经不调需要特别注意，及时治疗，以免引发其他疾病。除了药物治疗之外，我们还需要注意调养身体。下面，让我为大家介绍关于青春期月经不调该怎么办的解决方法?
1、经期应注意保暖忌寒凉生冷刺激防止寒邪侵袭;注意休息减少疲劳加强营养增强体质;
2、应尽量控制剧烈情绪波动避免强烈精神刺激保持心情愉快经期要注意饮食调理经前和经期忌食生冷寒凉东西
3、饮菜要营养丰富搭配合理少食寒冷性食物西瓜、黄瓜、蛏子、田螺、蚌、百合、土豆、绿豆等忌食酸性、有固涩作用食物乌梅、白、石榴等
要注意生理期期间宜吃生冷、酸辣等刺激性食物多饮开水保持大便通畅血热者经期前宜多食新鲜水和蔬菜忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物气血虚者平时必须增加营养牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等忌食生冷瓜自身调理忽视合理饮食适量运动得保持积极心态月经调患者要注意饮食通过下饮食疗法进行调理：
1、大枣20枚益母草10克红糖10克加水炖饮汤每日早晚各1次适宜于经期受寒所致月经延月经过少等症
2、鸡蛋2益母草30克鸡蛋洗净同益母草加水共炖蛋熟去壳再煮20分钟吃蛋饮汤适宜于瘀血阻滞所致月经过少月经延症
3、红高粱花、红糖各适量水煎分2次饮服适宜于月经提前、经量多而鲜红者
4、当归、生姜各10克羊肉片100克加水同煮熟加盐饮汤食肉适宜于月经延、量少、腹冷痛等症
经期紊乱有可能导致其他妇科疾病，因此月经不调需要及时调养身体，防止内分泌紊乱。以上一些食疗能够有效帮助你恢复身体，滋阴润体。青春期月经不调应该多吃红枣、杏仁等食物来调节身体，同时应该注意休息，保持身心愉悦。
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1、要注意饮食
月经不调患者在月经期要注意补充营养，饮食要以清淡、易消化食物为主，少吃生冷、辛辣刺激的食物，多吃水果蔬菜。
2、要避免性生活
经期女性抵抗力下降，此时进行性生活很容易会将细菌带入生殖器中，引发生殖器官炎症，严重时甚至会造成不孕，因此女性在经期一定要禁止性生活。
3、要注意劳逸结合
在经期可以进行适量的运动，有助促进血液循环，减轻腰背疼痛和腹部不适，但要避免重体力劳动和剧烈运动。保证充足的睡眠时间，作息有度。
4、要从根本调理
月经不调最重要的是口服思妍金巢安调理，坚持一段时间，就能从根本上均衡体内激素水平，从而改善月经不调。
5、要注意*卫生
经期要保持外阴清洁，每晚用温开水擦洗外阴，不宜洗盆浴或坐浴，应以淋浴为好;卫生巾、纸要柔软清洁，最好高压消毒使用;月经带、内裤要勤换、勤洗，以减轻血垢对外阴及大腿内侧的刺激，洗后开水烫一下，并在太阳下晒干后备用;月经垫子宜用消毒纱布及卫生纸。大便后要从前向后擦拭，以免赃物带入*，引起*炎或子宫发炎。
6、注意调节情志
情志异常是重要的致病因素之一，而精神情绪对月经的影响尤为明显。故经期一定要保持情绪稳定，心情舒畅，避免不良刺激，以防月经不调。
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引起月经不调的原因有两大类：1、神经内分泌功能失调引起：主要是下后脑生茶杯卵巢轴的功能不稳定或是有缺陷，即月经病。2、器质病变或药物等引起：包括生殖器官局部的炎症、肿瘤及发育异常、营养不良；颅内疾患；其他内分泌功能失调如甲状腺、肾上腺皮持功能异常、糖尿病、席汉氏病等；肝脏疾患；血液疾患等。使用治疗精神病的药物；内分泌制剂或采取宫内节育器避孕者均可能发生月经不调。某些职业如长跑运动员容易出现闭经。此外，某些妊娠期异常出血也往往被误认为是月经不调。建议确诊后治疗，不要盲目用药。
青春期月经不调是较常见的现象，因人体发育尚未完善，而且与健康状况、气候条件、遗传种族等有关，建议注意营养,锻炼身体,及时到正规医院妇科就诊,建议不要自行盲目用药或乱就医，轻信游医的*，以免引起不良反应而增加治疗的难度。
