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静脉曲张注意事项:
(1)避免久站、久立:防止下肢负重。对于教师、售货员、礼仪小姐等长时间站立的人,一旦出现静脉曲张,则应尽早更换职业,以免加重病情并导致并发症出现。
(2)轻度静脉曲张:临床症状不明显的患者,可以长期应用弹性绷带或绑腿裹住小腿,以防止其继续发展。长期站立的人亦可应用弹力绷带预防静脉曲张产生。
(3)进行正确的腿部运动:可在床上仰卧,做蹬自行车、抬腿、双腿屈伸等运动,能够增强腿部肌肉弹性,帮助血液回流,减缓静脉曲张。
(4)避免足部及小腿部碰伤:因为静脉曲张形成静脉结节,静脉结节的管壁较薄,并常与萎缩的皮肤相粘连,轻度损伤即引起破裂出血,且此种出血不易止住。另外,静脉曲张的局部血液循环障碍,一旦皮损破裂,则不易痊愈,糜烂溃疡处由于久不收口而易于感染,引发严重并发症。过度搔抓亦会引起上述损害。因此,静脉曲张患者应避免小腿部碰伤及过度搔抓。
(5)常抬高双腿:躺下休息,抬高双腿,高于心脏水平,并维持膝盖弯曲,躺15分钟左右。以促进腿部血液循环,缓解静脉曲张症状。
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少吃盐:盐具有很高的吸水能力,静脉曲张患者摄入的食盐含量太多会造成水肿的情况,导致本身血液循环就不畅通的下肢静脉,血液循环压力变得养大,加速静脉血管的扩张延伸。不利于静脉曲张的治疗。快步走:走路能够促进全身的新陈代谢,帮助血液循环流动,减轻下肢静脉血管的压力,同时能够促进下肢静脉血管中有害物质的排泄,避免静脉炎,静脉血栓的形成。穿弹力袜或利用弹力绷带包扎压迫以减少静脉逆流及淤血现象,选用医用弹力袜要特别注意合身性,弹力袜如不合身,不但没效,也不舒服。最好早晨一起床就马上穿,晚上睡觉时脱下。
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静脉曲张主要的形成原因还是由于下肢负重或者是长期站立引起来的,那么建议您平时要避免过久的,站立,和负重,另外一个有时间的话可以提高下肢,可以用穿戴弹力袜的方式进行改善,第三个,平时要清淡饮食,避免吃辛辣刺激的食物,避免抽烟喝酒和熬夜!
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下肢静脉曲张就要穿静脉曲张的袜子,需要注意用不能久坐久站,多身体很不好