游泳分为哪几种?

发布网友发布时间：2022-04-23 04:45

共2个回答

好二三四时间：2022-07-25 02:55

游泳最常见的方式有四种：自由泳、蛙泳、蝶泳、仰泳。自由泳结构合理，阻力小，速度均匀、快速，是最省力的一种游泳姿势。蛙泳是一种模仿青蛙游泳动作的游泳姿势，也是一种最古老的泳姿。

仰泳是一种人体仰卧在水中的游泳姿势，由于头部露出水面，呼吸方便，也比较省力。

蝶泳是在蛙泳技术动作基础上演变而来的，从外形看，好像蝴蝶展翅飞舞。

热心网友时间：2022-07-25 00:03

游泳最常见的方式有四种：自由泳、蛙泳、蝶泳、仰泳。

仰泳是身体仰卧在凳子上，腰部和臀部放在凳子上，背部悬空，头部放平。然后双臂交替转肩，双腿上下交替打腿配合手臂动作。注意双臂划动时，要收紧腹部。做4至6组，每组30次。

自由泳是俯卧在凳子上，头部和双脚抬高，双臂前伸。动作开始后，双腿上下交替打腿，一只手往大腿方向划水时，另一只手尽量伸直。然后前伸手再进行划水动作，之前的划水手转为前伸手。如此做4至6组，每组30次。

注意事项

游泳时如果不小心接触红眼病患者用过的毛巾、水龙头、门把、游泳池的水等，就非常有可能被传染。如果游泳后发现眼睛大量分泌物、发红流泪等，要马上就医。

女性在游泳中坐在池边或场地的躺椅上休息，或会感染霉菌性*炎等，沐浴后不要直接坐在洗浴间的长凳上换衣服，最好垫上毛巾等自用的干净物品，以免交叉感染。游泳后应尽快彻底冲洗并擦干身体，以保持皮肤及外阴清洁。

以上内容参考人民网-用游泳动作居家健身

以上内容参考人民网-关于游泳的“是是非非” 游泳注意事项大盘点