土豆干要泡多久才能炖?

发布网友 发布时间：2022-04-22 08:19

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懂视网 时间：2022-10-09 22:17

1、行。土豆干炖之前不用泡，将其多煮五分钟即可。土豆干是由土豆放盐、味精铲匀后超锅装盘即成。可做零食食用。

2、土豆干还是在我国东北地区习惯做的一种干菜。做法比较简单。秋天阳光充足的时候，将土豆放在锅里蒸熟后剥皮，切成一公分左右的的薄片。然后再阳光底下晾晒，晾晒时候要注意摆放均匀，阳光充足。

懂视网 时间：2023-01-07 05:21

1、用清水泡2小时，可以依个人喜好调整浸泡时间。

2、准备材料：土豆干：适量、葱花：适量、青椒：一个、盐：适量、生抽：适量、十三香：适量、蚝油：适量、油：适量。

3、土豆干清洗后加清水浸泡两小时，依个人喜好调整浸泡时间，2小时后把土豆干捞出来沥干水分，然后把青椒洗净切块备用，起锅倒油烧热，倒入土豆干、青椒，然后依次加入所有调料炒熟，炒熟后盛出装盘即可食用。

热心网友 时间：2023-09-28 20:12

土豆干要泡两个小时才能炖。

下面介绍炒土豆干的做法供参考，准备材料：土豆干：适量、葱花：适量、青椒：一个、盐：适量、生抽：适量、十三香：适量、蚝油：适量、油：适量。

1、土豆干清洗后加清水浸泡两小时，依个人喜好调整浸泡时间

2、2小时后把土豆干捞出来沥干水分，然后把青椒洗净切块备用

3、起锅倒油烧热，倒入土豆干、青椒，然后依次加入所有调料炒熟

4、炒熟后盛出装盘即可食用

营养价值

土豆中的蛋白质比大豆还好，最接近动物蛋白。土豆还含丰富的赖氨酸和色氨酸，这是一般粮食所不可比的。土豆还是富含钾、锌、铁的食物。所含的钾可预防脑血管破裂。它所含的蛋白质和维生素C，均为苹果的10倍，维生素B1、B2、铁和磷含量也比苹果高得多。

从营养角度看，它的营养价值相当于苹果的3.5倍。另外，土豆有和胃、调中、健脾、益气的作用，对胃溃疡、习惯性便秘、热咳及皮肤湿疹也有治疗功效。土豆所含的纤维素细嫩，对胃肠黏膜刺激少，有解痛或减少胃酸分泌的作用。常食土豆已成为防治胃癌的辅助疗法。