怎样克服对黑暗的恐惧
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1.黑暗对目前的人类是未知数,人类不了解黑暗中是否隐藏着某些超自然的恐惧,这是由不了解造成的
2.黑暗中一定时间后,人的精神就会进入半昏迷状态，产生幻觉幻听，觉得自己遇上了某种神秘的东西，这是由生理造成的
3.根据自己平素听来的一些传闻，黑暗中会出现鬼、魂魄、神秘物质、神秘声音而产生对黑暗的恐惧，这是由精神造成的其实黑暗没什么，生理因素我们无法消除，但是有些因素可以消除：
1.记住黑暗中没有什么神秘的
2.不要相信鬼神第二条我解释一下你就可以做到：
（1）鬼打墙，这是常见的一种情况，认为自己碰到鬼打墙的人多半是在坟地里碰到的，鬼打墙是发现自己总在绕圈子，走不出某个地方。其实碰到鬼打墙是因为在当时的情况下由于恐惧而精神进入半昏迷状态，人的左右腿不一样长，半昏迷状态下，行为不受大脑控制，就会不断沿较短腿的方向绕弯，于是就不断兜圈子而走不出去
（2）鬼火，这个问题已经不神秘了，鬼火就是人骨骼中或是矿物中含磷的化合物自然，产生蓝色火苗
（3）无人坟地里的哭声，是由于有些坟地中含有可以纪录声音信息的矿物，当矿物周围的温湿度等环境因素与它们纪录声音信息时周围的环境因素一样是就会放出它们纪录下的声音信息
（4）鬼压身，即躺在床上时感觉被什么东西压住，喘不上气，由于过度疲劳引起的正常生理现象
（5）撞鬼，多半是由于人的幻觉引起，但在某些所谓的凶宅中确实有“鬼”这是由于该地区区域地磁场异常引起的，空气中常会形成数股微弱的电子流，当电子流互相碰撞是会形成颗粒极小的光点，大片光点组合成各种图像就是“鬼”，有时候在某个附近没人的地方行走，突然感觉撞上什么实际上是电子流与人体生物电流产生共振。
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你好，黑暗的空间是神秘而又充满恐怖的。空间背后的事情是我们无法看到的，我们恐惧更多的是来自于无法捕捉无法知晓的未知感。这样的情况、一个是你缺少安全感。话说充实的生活会让你更加的阳光快乐，寻找喜爱的事情然后就去做吧，然后努力的承担一些责任使自己成长起来。我说、一个成熟的人会怕黑么。哈哈，祝你好运
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亲亲，建议您给自己做心理暗示。不要给自己太大的心里压力，现在的夜晚不会很黑暗，所以自己是可以克服的，对于黑我们每天都会遇到，如果一个人在家，家里又没有电的话可以给自己心理暗示，不要那么害怕黑。还可以转移自己的注意力。如果直面黑色会让自己非常恐惧，那么转移一下注意力，看看黑色的天空上的点点繁星也是很好的，或者马上睡觉也是不错的，闭上眼睛睡觉就不会害怕了。或者听音乐看电影，听音乐和看电影都是很好的方法来放松自己。
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主要是由于一种对未知事物的恐惧。因为是黑暗的，所以你的眼睛看不着，你的其他感官也会像封闭了一样，你不知道你所处的环境是否安全。马斯洛的需求理论告诉我们，人的基本需求是生理和安全的需求，当你无法感知你所处的环境的具体情况，你也就不能保证自我安全。因而消除你对黑暗的恐惧感的第一步是，利用你所有资源，开灯、点蜡烛，让黑暗变光明吧！
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我首先要告诉你黑暗其实并不可怕，因为在你的潜意识当中你会认为黑暗中藏着恐怖的东西。（我小时候也这样）与其说你害怕黑暗，不如说你害怕自己内心的恐惧感。所以说，想要战胜黑暗，首先要战胜自己！
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害怕的思想总是客观存在的,
并不因为你的恐惧而减少危险感.
你越恐惧越会感到毛骨悚然,
有时自己吓自己会把自己吓死.
不如坦然些，从容些，
反而能够临危不惧。
胆子大并非鲁莽行事，
胆子小并非谨小慎微。
培养自己的勇敢胆量，
做到处变不惊，处恐不慌。
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最好是找个人陪着你，但是自己走的话
走路不要想那些害怕的事情。如果实在害怕就想着马上到家了或者别想后看，因为越往后面看你就会越恐惧
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大声喊出以下一段文字：
你知道黑暗来临时的恐惧吗？当夜幕笼罩世界，我就是黑夜中的第一道光，就要我来击碎这世间的黑暗，以雷霆击碎黑暗！
