超级火的减肥“女团水”，一周暴瘦10斤，真的靠谱吗？

发布网友 发布时间：2022-04-22 18:57

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热心网友 时间：2022-07-12 07:58

减肥一直以来都是女生一直坚持的事业，毕竟夏天的时候，穿着小裙子看起来非常的瘦，走在路上都是一个靓丽的风景线，而有一种减肥的方法非常火，就是传说中的女团水，据说是韩国的女团减肥的时候不吃饭就只喝这个水，一周可以快速的瘦十斤，有很多的小伙伴看到以后都非常的心动，于是纷纷跑来问小编这个减肥的方法真的靠谱吗？

这个答案肯定是不靠谱的，这样子的减肥方法肯定会瘦，因为每天都不吃饭，也没有热量，但是会对胃很不好，长期下去胃可能会坏，而且姨妈也不准时，等过了这几天吃东西肯定会存在反弹的情况，减肥不是一蹴而就的。

市面上一些比较流传的减肥方法小编基本上都试过，最基本的比如苹果减肥法，21天减肥法，还有一些过午不食甚至是过早不食，前期的时候体重都会掉的非常快，但是很难长期坚持下去，而且后期对于食物的渴望是非常强烈的，并且那个时候整个人的状态都非常的憔悴，脸上还一直冒痘，一看上去就是内分泌失调的样子。包括一些减肥药小编也尝试过，但是无非两种结果，一种是拉肚子拉倒停不下来，一种就是非常的恶心没有食欲，但是减肥药本身也是非常不靠谱的，也见过很多的情况，就是吃减肥药但是最后反而伤到了身体。

作为一个减肥成功的人而言，可以说非常有发言权了，其实减肥最后还是离不开一句话管住嘴，迈开腿。早上和中午都是正常吃，中午的主食换成糙米或者是玉米这些，尽量少吃一些淀粉类主食，蔬菜选择一些清淡的比如菠菜这种，荤菜我一般买那种腌制好的鸡胸肉，别人腌制好的，很嫩，一块热量很低，但是饱腹感很强，晚上尽量少吃，买了全麦面包，会吃一块。而且七点以后不要吃东西了，多喝点水，零食什么的也尽量少吃，如果实在忍不住的话会吃一点点，但是也就是嚼一下。同时配合运动，运动尽量选择自己喜欢的，小编很难坚持的下来跑步，所以选择了去打羽毛球，游泳还有篮球，长期的坚持，做好拉伸。胖不是一天吃起来的，所以瘦也不是一天就可以减下去的，只要长期坚持一定会有所收获。

女孩子爱美是正常的，但是一定要正规的减肥哦。

热心网友 时间：2022-07-12 07:58

风靡全网的女团水被人们捧的很高，好多网红，或者说博主，都开始对他进行测评，也有一些人说喝了女团水，一周能够暴瘦十斤，也有人说不靠谱，大家都众说纷纭，各有各的想法，以及认识。

一、真的靠谱吗？

我认为并不靠谱，因为如果说这个女团水能够让我们在一周之内暴瘦十斤的话，那么又有谁选择去运动减肥？或者说市面上有卖那么多减肥产品，而且，一些减肥瘦身营，也更没有它存在的必要了，所以我认为这个女团水不靠谱，而且他也并没有一些科学依据，以及相应的原理，我们也不知道和它会对我们的身体造成什么样的影响，所以希望大家在做选择的时候都能够考虑到一些更为重要的因素，比如说我们的身体，或者说这种，瘦身方式真正的原理是什么？这些问题都是我们需要着重去考虑的，因为如果说只去管我们到底有没有瘦十斤？而忽略了一些更为重要的问题，这也就属于一种本末倒置。

二、网红减肥法

其实现在有太多的人想要去减肥，因为大家的审美里都会出现一种概念，就是瘦，就一定是好看，因为瘦可以不被别人排挤，因为受可以穿更多，非常好看，漂亮的衣服，所以人们也就一直在不停的追逐瘦身，这也就给了一些网红，一些素材网红们可以研究出，很多种不同的方式去宣扬，可以让大家一周或者说一个月瘦多少斤？对于不停追逐瘦身的人而言，大家好像都会选择盲目跟风，仿佛自己马上就能瘦下来了一样，但是事实是，对于好多人而言，并没有一方面大家可能没有办法坚持，另一方面，大家也控制不了饮食，所以，生活环境的不同，也会造就出很多不同的结果。

三、最后

希望大家在选择，并且追逐自己认为的美的同时，可以多注意一些，更为重要的因素，比如说身体健康，或者说自己的经济条件以及身体状况，这些都是非常重要的因素，毕竟不是所有的方式都适合你，或许这种方式对于别人而言非常的试用，而对你而言，也很有可能出现并没有什么作用的现象，所以大家可以放平心态，用平常心对待减肥这件事，不让它成为一种心理负担，从而影响到心情，这是得不偿失的。

热心网友 时间：2022-07-12 07:59

个人觉得靠谱，因为胃酸多或胃溃疡者禁止喝柠檬水，柠檬水偏酸性，因此胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用。还有 除了喝绿茶柠檬水，其他一概不吃，这是极度伤害身体的 ，对身体百害无一利，健康减肥只有循环渐进，管住嘴，迈开腿，多锻炼才可以。

热心网友 时间：2022-07-12 07:59

我认为“女团水”并不靠谱，人体暴瘦10斤，首先对于身体机能来说并不是一件好事，失重失的是营养还是脂肪两说，另外，这些水的饮用，对于不同体质的人的适用性有待研究，有些人服用并不会瘦身。

热心网友 时间：2022-07-12 08:00

不靠谱。这个所谓的女团水实际上减去的都是身体内的水分，而且对于身体的伤害很大，一旦不再使用，引起的反弹会让人比之前还胖。