小柿子的营养成分？，今天吃太多了，是那种小的！
发布网友
发布时间：2022-02-20 21:19
共3个回答
热心网友
时间：2022-02-20 22:48
我喜欢啊我喜欢，维c啊，跟西红柿差不多。关键是，里面种子多，富含锌，对男人有好处滴
热心网友
时间：2022-02-21 00:06
任何食物都是食用有度的
不知道您说的是哪种小柿子，不过柿子基本上都有很高的营养价，含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、瓜氨酸、碘、钙、磷、铁。
所含维生素和糖分比一般水果高1～2倍左右，假如一个人一天吃一个柿子，所摄取的维生素C，基本上就能满足一天需要量的一半。
另外，柿子富含果胶，它是一种
水溶性的膳食纤维，有良好的润肠通便作用，对于纠正便秘，保持肠道正常菌群生长等有很好的作用。
柿子中含有丰富的糖分，果胶和维生素，有良好的清热和润肠作用，是慢性支气管炎，高血压，动脉硬化患者的天然的保健食品。
但是要注意的是：柿子中大量的单宁酸会影响身体对铁质的吸收，所以不宜多吃。
热心网友
时间：2022-02-21 01:41
一样的,比较大的西红柿是由小型西红柿选育出来的,二现在的圣女果是原始的小型西红柿的优化品种~
麻烦采纳，谢谢!
