保护眼睛的小知识 是多余100?
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发布时间：2022-04-23 23:16
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热心网友
时间：2023-10-13 08:44
第一、坚持做眼睛保健操是最佳的保护眼睛方法是之一，我每天坚持早上和晚上做一次眼睛保健操，现在视力依旧是【2.0】，所以个人认为眼睛保健操是保护眼睛的一个重要方法。
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第二、无论是学习和工作，或者是玩游戏，都要在一个小时左右离开电脑或者电视机，如果你不能离开你的工作和学习的岗位，那就靠在椅背上，把自己的眼睛闭上，全身放松休息一下。
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第三、 工作和学习的时候面对电脑的显示器时间会很长，那么建议大家可以在电脑显示器一旁放个台灯，最好是可以调节光线的那种，这样当你的桌面的光源比较暗的时候，可以随时根据情况使用太多。
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