如何避免大姨妈侧漏?
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热心网友
（尴尬脸.jpg）这种问题也拿来网上问，也是醉了……作为女孩子真的不容易啊，尤其这大夏天的还要忍受大姨妈的折磨，希望下面这几个小建议，多多少少能帮助题主摆脱大姨妈带来困扰，轻松度过经期。
我觉得避免大姨妈侧漏最主要的一点，就是勤跑厕所。这里要先说说女性们常用的两类经期卫生用品，一种是卫生巾、另一种是卫生棉条，从我身边的女性朋友来看，使用前者卫生巾的人明显更多，而后者卫生棉条是近几年才开始走入人们视野的，去年就有不少北上广的微信公众号安利过这东西，本人也没用过不了解具体情况，但貌似这种产品正处于方兴未艾的阶段。理论上来讲，卫生巾相比卫生棉条，劣势之一就是容易发生测漏的情况，但出于各种原因多数女性还是选择用卫生巾。
其次，避免侧漏方法是要选择带有翅膀的卫生巾，如今正规品牌的女性卫生用品，基本都设计成带护翼的了，只是尺寸样式大小不一样，可以根据喜好选择，建议选择护翼宽一些，背胶质量好的品牌产品，日用不要选太短的，最好不少于240mm，夜用和量多夜用可以根据情况，在头1-2天量多的时候白天使用。晚上睡觉时可以选择超长带大孔雀尾翼的，目前市面上最长的夜用应该是420mm的，如果还不放心可以买一次性小褥垫，3.5元左右一个，晚上睡觉可以铺在床单褥子上双倍保险。还有一种也是这几年新出的产品，纸裤型卫生巾，带着就跟婴儿带尿不湿是一样的效果，绝对能全方位防止侧漏、后漏。
再有，避免侧漏穿的内裤要适合，不要选太松或太紧的低腰内裤，或花纹设计太复杂的、或面料太滑的，最好选简约常规款式的、面料粘纤或棉质的。晚上睡觉翻身是最容易引起侧漏的，所以要注意一下睡姿，尽量平躺。
还有就是饮食和身体的调节，如果保护很周全侧漏还总出现，有些女性可能大姨妈量过多，姨妈来的时候尽量不要吃刺激辛辣的食物，这绝不是说说而已，因为食用刺激性食物过多，也容易诱发月经量过多，特别是吃辣味食物还容易引发痛经加剧，平时注意观察，如果月经量异常多，建议去正规医院具体检查一下为好。我之前有一个同事，这女孩才二十六七岁，人看起来瘦瘦的，但她每个月来大姨妈就是量特别多，前段时间她去医院检查，发现是患了子宫内膜移位症，虽然看着不是啥大病，但对女孩子而言实在是扎心，希望她能尽快康复好起来，也希望天下善良可爱的女同胞们都健康、幸福、快乐。
热心网友
如何避免大姨妈侧漏？相信每个女生在这个问题上都是深有体会的。
每月拜访一次的大姨妈是每个女孩子在长到一定的年纪之后都会面临一个问题。每当大姨妈拜访的那段期间都会让女生们造成困扰。如果大姨妈没有准时拜访，我们会担心自己的身体是不是哪里出了问题。但如果大姨妈准时拜访了又会出现痛经，夜晚侧漏，腰部酸软，疲惫困乏等等问题。其中痛经并不是每个女孩子都会有的问题，但是夜晚睡觉的时候大姨妈容易侧漏相信是每一个女孩子都经历过并且很苦恼的问题。
一不小心侧漏了，很容易弄脏衣服，被子和床单，让人十分苦恼。那么，到底如何避免大姨妈侧漏呢？我分享一下我的经验和做法：首先，在大姨妈拜访的期间，你必须备好夜用的卫生巾。在晚上的时候就不要使用日用的卫生巾了。如果你在晚上还是使用日用的卫生巾，那我想说想不侧漏都难。就我而言，我在这期间在晚上的时候都很怕会侧漏，所以我的卫生巾都是夜用加长版的。
其次，我觉得在大姨妈拜访的这段期间，晚上睡觉的时候我们要有意识的控制自己的睡姿，尽量平躺，这样能尽量避免侧漏。如果平躺也担心的话可以在使用卫生巾的时候在后面横着再加一张护垫，这样就万无一失了。
其实我觉得女孩子在大姨妈拜访的期间，就算你再怎么小心翼翼，有时候还是避免不了侧漏，所以在晚上睡觉的时候可以在身下铺一块小毯子。这样就算万一侧漏了，也不至于弄脏了被子和床单。
热心网友
大姨妈侧漏……这……好吧，我忍不住脑补了一下，画面太美我不敢看~
提到大姨妈，这是个沉重的话题。每月来一次真是心累，有些人会痛经，更多的是侧漏！人生自古谁无死，姨妈侧漏想去史（死）！休息在家弄在裤子上也还好，只要换一下洗洗就是了，可是正在上班的时候来这么一出，想想是够呛。为了避免这一尴尬，量多的人最好用加长加宽版的姨妈巾，如果还是不行，那就上*尿不湿吧，别问我怎么知道的，捂脸~当然除了用大号的，还得勤换姨妈巾，没办法，量多嘛！如果这还不管用，那就尽量穿黑色裤子，或者姨妈来的那几天带件长袖衬衫，万一弄裤子上了也好系在腰间遮挡一下。
白天侧漏尴尬，晚上侧漏麻烦。因为晚上侧漏，床单上都是，不仅要换洗裤子，还得换洗床单，够麻烦。还是老办法，*尿不湿顶上，或者两片姨妈巾一前一后，当然也有人穿经期专用内裤，特殊的设计能有效防止侧漏，而且耐穿易清洗，还有最后一招，就是用个隔尿垫，万无一失。
冬天来大姨妈还好，因为衣服裤子穿得多，而且下身大多以深色为主，这样很少会有尴尬，但是夏天就不一样，女孩子都喜欢穿裙子，这时候姨妈来了就特麻烦，你们有没有发现:穿着裙子姨妈更容易侧漏。经常走动，内裤和姨妈巾就容易移位，这样更容易侧漏，而穿着裤子相对来说会好很多。初中时期，我有个女同学就是因为来大姨妈的时候穿着裙子，估计是没把姨妈巾粘好，上完体育课后，姨妈巾都掉下来了，当时尴尬得不得了。所以千万别穿裙子。
热心网友
这么尴尬的问题，哈哈。
女生来大姨妈的出现侧漏是件令人特别尴尬的事情，特别是在公共场合的时候，怎样来防止这件事情发生呀，我结合自己的经验来给你谈谈吧
一般发生侧漏的时候几乎都是在来大姨妈的前三天的时候，这个事情月经量比较大的，先说在来大姨妈的时候选衣服的方面，这个时候你最好要穿宽松点的衣服，特别是内裤，特别紧的内裤，更容易把卫生巾在你走动的时候，跑偏。也不能穿特别宽容的，这样容易在你做下的时候，卫生巾跑偏，内裤最好是远着棉的，这样透气性比较好，可能会减少你的不适合。外面的我个人觉得来大姨妈的时候，最好不要穿裙子，穿裤子是比较好的，来大姨妈的时候女生都比较虚弱，裙子不能够保温。最好是选择穿颜色比较深的裤子，就算你发生了侧漏也不会太明显的看出来，不至于那么尴尬的
再说说在选择卫生巾当面，在月经量比较多的那一两天，我个人觉得还是用比较厚点的卫生巾，还要有翅膀的那种，这样比较好固定，也能够防止侧漏的。那种粘粘性比较好的卫生巾，这样你不容易在走路的时候，发生跑偏
再者你要经常的去厕所，不在满的时候卫生巾就应该被换下来的
热心网友
我也很想知道这个问题的有效解决办法啊！
最好的方法就是垫纤巧型、加厚加宽的卫生巾，平时多跑几趟厕所🚽勤换卫生巾！
实在不行侧漏的话，平时多备几条换洗裤子，避免尴尬😅以及家中多备几瓶洗涤剂用于清洗，我家里的床单被套一律换成容易清洗的纯棉类型了！然后清洗时用冷水冲洗
