怎样做好青少年的近视防控?

发布网友 发布时间：2022-04-23 23:12

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热心网友 时间：2022-06-09 05:45

我国小学生近视比例已达45.7%，初中生近视比例为74.4%，高中生近视比例为83.3%，大学生近视比例则为87.7%！

近视会带给人们带来诸多苦恼：

近视会导致视物模糊、干涩、疲劳，注意力不集中、头晕等，可能影响正常学习和生活；

会对专业选择比如参军、考警校、考公务员、当飞行员等造成一定*。

另外近视的危害不在于度数不停上升，需频繁更换眼镜，而是高度近视可能带来的眼部严重并发症如：视网膜变性、视网膜裂孔、视网膜脱离、黄斑出血、视网膜萎缩、后巩膜葡萄肿，一旦发生会严重影响视觉健康，引起暂时或永久的视力、视功能下降。

对于还没有近视的孩子第一要素是“防”

关键词：户外活动

       每天日间户外活动2小时以上是最好的预防手段，这是因为户外照射紫外线可以促使人体分泌更多的维生素D和多巴胺从而抑制眼球的增长。

关键词：减少近距离用眼

       此外减少近距离用眼时长也是对预防近视有着重要作用，过久的近距离用眼会造成睫状肌过度紧张或痉挛引起眼疲劳从而造成近视发生发展。       研究表明，每天近距离用眼超过2小时的儿童近视发生率是近距离用眼低于2小时儿童的1.5倍，所以减少近距离用眼时长，间断用眼充分休息也可以预防近视，当然正确的读写姿势在近距离用眼是也是十分必要的。

关键词：合理的饮食

       不挑食、不偏食、拒绝甜食、营养均衡对近视的预防也很重要，这是因为甜食摄入过多、饮食结构过精、偏食、挑食、硬质食物摄入过少、大量食用油炸食品等会造成多种元素和微量元素的缺失进而导致近视的发生；除此以外睡眠要充足保证眼睛得到充分休息；打乒乓球等体育活动有利于增加双眼的调节灵敏度适量的运动也可以增强体质，对预防近视也有所帮助。

对于已经近视的孩子就要“控”

       近视的本质是眼轴延长，因此无法治疗，延缓近视发展更为重要。已经近视的儿童青少年除了之前所提及的户外活动、合理饮食、减少近距离用眼等以外，最重要的是及时发现近视，到专业的医院进行专业医学检查，对于明确的近视要科学验配眼镜进行矫正，不要对眼镜“讳疾忌医”，更不要因此陷入伪科学陷阱。      当然一些功能性的框架镜如：周边离焦设计框架眼镜、多点近视离焦框架眼镜、渐进多焦框架镜、双光镜、双光棱镜等特殊功能框架镜具有一定的延缓近视发展作用，但作用较弱，且并非所有近视儿童都可以配戴，需要经过专业的医学判定。      目前，还有很多近视防控专业机构专门从事青少年近视防控工作，有很多方式和仪器设备都能够对近视防控起到非常重要的作用。平时生活中也要注意对眼睛的养护和营养的补充，比如眼罩、眼贴、护眼仪、叶黄素之类的产品就是非常好的居家护眼不错的选择。

孩子出现近视了，家长千万不能掉以轻心、麻痹大意。事实证明很多孩子之所以近视不断加深，根本原因还是家长抱有侥幸心理，结果“拖”出来了高度近视。

热心网友 时间：2022-06-09 07:03

青少年近视防控问题很严重，可以改造教室照明的灯具。。与传统教室灯具相比，led教室灯和黑板灯，可做到蓝光危害豁免级，无频闪，显色指数可达90以上，更接近自然光，色温5000K，使教室光环境更加舒适，避免不良灯光对青少年的视力健康造成危害！所以，青少年近视防控，教室灯真的可以为视力保驾护航的！！

热心网友 时间：2022-06-09 08:37

我们一直在强调每天最好有2小时以上的户外活动，这里所说的户外活动，不在于是否有运动强度，关键是在户外自然光照下的活动，玩耍、散步、跑步、骑自行车、踢球、荡秋千等等，都算。

热心网友 时间：2022-06-09 10:29

这个只能做家长的自己监督了，教孩子正确的看书姿势，看电视，玩手机控制时间

热心网友 时间：2022-06-09 12:37

其实每天做眼保健操真的有效哦~

热心网友 时间：2022-06-09 15:18

一、行为监测及干预-云夹
云夹能够准确监测孩子近视发展的5大后天影响因素，给家长提供护眼建议、提醒孩子保持良好用眼习惯、使医生准确掌握近视发展过程，有针对性的给近视孩子提供更好的矫正方案。

二、屈光发育档案
医生建议，孩子3~6岁开始每年做一次全面视光检查并建立屈光发育档案。给孩子的眼睛做一个屈光发育评估，详细了解孩子的屈光变化情况，及时发现屈光发育异常。
三、远视储备检查
每个孩子都是天生的“远视眼”，爱尔远视储备检查，通过孩子眼轴长度、角膜曲率、视力状况等检查项目，监测出孩子的“远视储备”情况，预测近视发生和发展的情况。
四、双眼视功能检查

找到导致孩子近视的眼球结构功能问题，需要针对眼部调节、运动功能进行NRA、PRA、BCC、聚散能力测量等多项检查。

五、双眼视功能训练

若双眼视功能出现障碍，可制定相应视觉功能训练方案，从根本上提高视觉功能、视觉舒适度，使视觉功能得到恢复，缓解视疲劳，从而实现延缓近视增长速度的目的。
六、周边离焦功能眼镜

针对孩子的眼轴、角膜曲率等视力状况，验配契合孩子眼球的离焦镜片，使视网膜周边的远视性离焦变为近视性离焦，从而抑制眼轴增长，延缓度数的增长速度。

七、爱尔角膜塑形术

通过夜间佩戴角膜塑形镜，白天获得清晰裸眼视力，提高视觉品质，解除周边视网膜模糊像，并在一定程度上抑制眼轴增长，是延缓近视增长速度的方式之一。

八、野光源视力训练灯

野光源视力训练灯是一款具有模拟自然光、动态眼保健功能的台灯，拥有多项核心专利技术同时被定为二类医疗器械产品，对于缓解用眼疲劳，预防近视有一定的作用。同时它无辐射、还能防止蓝光和频闪的伤害。