你们平板支撑能撑10分钟吗?
发布网友
发布时间：2022-04-23 23:07
共2个回答
热心网友
时间：2022-06-03 14:18
展开1全部平板支撑正常也就1分多钟，锻炼一段时间后，能坚持2分钟左右，没见过谁支撑10分钟的
热心网友
时间：2022-06-03 14:18
平板支撑是一个非常考验体力和核心力量的一项运动，一般人平板支撑的话，能够坚持到一分钟左右就已经非常厉害了。追问但是我一般勉强能坚持5，6分钟，一段时间特别句
平板支撑其实得要特别大的力气才能10分钟以上。
