平板支撑多久及格?坚持10分钟及格是真的吗?
发布网友
发布时间：2022-04-23 23:07
共3个回答
热心网友
时间：2022-05-21 15:57
初次锻炼很少有人可以做10分钟的，正常人能做1分钟也差不多了。平板支撑也没有所谓多少分钟证明自己健康与否的标准。
热心网友
时间：2022-05-21 15:57
动作标准的情况下，一分钟就很厉害了，望采纳
热心网友
时间：2022-05-21 15:57
刚刚问了下教练追答3分钟及格
