如何学会五禽戏?
发布网友
发布时间：2022-04-23 23:07
共3个回答
热心网友
时间：2023-09-15 22:05
1.
五禽戏熊戏:仰卧,双腿膝盖弯曲供起,同时双脚里离开床,双手抱住膝盖,头用力向上,使肩膀背部离开床面即可。来源:好看视频-五禽戏高清教学视频,第3熊戏,分解动作演练
2.
五禽戏虎戏:自然站立,然后俯身,双手着地,用力向前跳跃同时吸气,落地后稍停,身体后缩并...
3.
五禽戏鹿戏:四肢着地,头先向左转,尽量向左后看,停留片刻,恢复原位,同样的方法头向右转...
4.
五禽戏猿戏:可以找一个结实的门框,双手抓握门框,使身体悬空,做引体上向(向上吸气,向下...
热心网友
时间：2023-09-15 22:06
你要学这个东西。是比较专业的。好还是要找一个懂的人去学习。
热心网友
时间：2023-09-15 22:06
“五禽戏”指的是什么？“五禽戏”具体是如何操作的？
