长期吃红豆薏米粥能降三高和尿酸吗
发布网友
发布时间：2022-04-23 23:14
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懂视网
时间：2022-09-15 23:57
1、红豆薏米对降尿酸具有一定促进作用。红豆薏米性质平和，无毒，含有大量的蛋白质、脂肪、淀粉、维生素以及钙、铁、磷等营养成分，具有很好的利尿消肿、清热解毒等作用，适量食用可以帮助排出体内多余的水分以及毒素，对于降尿酸具有一定促进作用。
2、建议一天吃250-300克作用即可。 红豆薏米的营养价值比较高，适量食用对人体健康具有好处，但由于红豆薏米中含有一定量的膳食纤维素，食用过量容易加重人体胃肠道负担，从而可能会导致腹痛、腹泻以及便溏等不适症状的发生，对人体健康造成威胁，所以一般建议红豆薏米一天吃250-300克左右即可。
热心网友
时间：2024-03-10 13:10
你好，红豆薏米粥是一道常见的家常粥品，主料是红豆和薏米，主要烹饪工艺是煮。主要有止血调理、清热解毒的功能。
薏米红豆粥是治湿邪最好的药。薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中药里称作为“赤小豆”，也有明显的利水，消肿，健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时也不给脾胃造成任何负担。
