长高的征兆有哪些?女生十七岁长高的几率为
发布网友
发布时间：2022-04-23 23:12
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热心网友
时间：2022-04-27 02:07
如果感觉一年以上没怎么长了要注意是不是骨骼处于休眠了，特别是17岁左右的哦！女生过了16青春期要长高一定要多运动。日常还是需要多锻炼。我现在身高163（之前不是）,近两年已经没有再长了！体重偏胖，周围的朋友长的都比我高一个头。我现在锻炼一段时间高了几公分吧。
我自己看的杨云风的长高日记里的方法。身高是和遗传有关系的，同时和后天坚持的运动，以及饮食方面的营养全面，都是有关系的。建议您最好放宽心态，在生长发育期多补充营养，另外注意睡眠，切记不可熬夜，再者，多参加运动，我现在一天一次，运动1星期四次。特别是垂直高度的运动，如篮球，跳高。天行健，们也当“行健”，以自强不息的坚持回报自己。
热心网友
时间：2022-04-27 03:25
要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊.
热心网友
时间：2022-04-27 05:00
你好，根据你的年龄是可以继续长高的，长高取决于几个因素，首先是遗传因素，此外，还取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。建议：建议注意补钙，可以口服钙尔奇D。平时加强营养，每天喝两杯牛奶，多食用蛋白质类食物，加强体育锻炼，多练习跳跃运动。保持充足的睡眠，不要熬夜，祝你健康
