什么是站桩,具体点站桩就是站马步吗
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马步属于站桩，站桩并不是马步，因为范围不一样，所以不能一概而论。马步主要是练下盘功夫，虽然这么说，但是很多门派的马步都不一样。而大部分站桩的动作不仅是要练下盘，还要练气。但是也有一部分站桩不是练下盘，只练气。而且站桩的姿势都不一样，而且每一种桩法都有许多要注重的细节。所以就算给了你照片也没有用，你再模仿也达不到应该的效果。所以你想学，就去找个老师，手把手教才可以。
