站桩跟蹲马步哪个更锻炼身体?
发布网友
发布时间：2022-04-23 23:12
共3个回答
热心网友
时间：2022-04-25 18:22
主要锻炼的部位不一样，站桩主要是小腿以及核心力量平衡能力会多一些，蹲马步主要是股四头肌｛大腿前侧｝多一些，对于不同的训练目标采用不同的训练方法才能事半功倍!希望我的回答对你有帮助来自：求助得到的回答
热心网友
时间：2022-04-25 19:40
蹲马步，蹲马步主要是股四头肌｛大腿前侧｝多一些。
热心网友
时间：2022-04-25 21:15
“站桩”，俗称“撒尿”；“蹲马步”就是“拉屎”。这些跟锻炼身体没有任何关系，只是排出体内的杂质而已。
