跆拳道服上的带子要怎么系上啊,我是弄双圈,怎么系上?
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跆拳道
腰带
的系法，是跆拳道白带的基本技能。
单带系法很简单，就是
左边
比
右边
长约十厘米，然后长的部分先系就可以了。
如果是双带，简单地说，就先在腰上转一周，
后面
腰的部分要并齐，不要看起来里出外进。然后右边压到腰带圈的
下边
，还是左比右长约十厘米，然后长的部分掏到已经围在腰上的部分系一次，然后再系一次，最后看看
两头
是不是一边长。
