秋季为什么会上火?
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发布时间：2022-04-23 21:17
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热心网友
时间：2023-10-09 22:16
秋季是天气转凉，空气中的水分会减少最干燥的季节，中医认为，人的五脏应四季，它会随着季节的变化而变化的。秋天早晚温差距离的变化较大，不能保持新陈代谢的平衡和稳定，所以常常会引起人体生理机能上的失调，从而导致“上火”。
秋燥是此季节最大的特点，所以容易导致人体体内代谢暂时性失衡，局部的酸碱度失衡或是缺水，所以容易上火。秋燥时节，还要注意不吃或少吃辛辣烧烤食品，如辣椒、花椒、桂皮、生姜、葱及酒等，特别是生姜。这些食品属于热性，又在烹饪中失去不少水分，食后容易上火。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/d1160924ab172b7e4b12dce9cd7b9e510ab6"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/d1160924ab172b7e4b12dce9cd7b9e510ab6?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/d1160924ab172b7e4b12dce9cd7b9e510ab6"/>
热心网友
时间：2023-10-09 22:16
中医认为，人的五脏会随着季节的变化而变化。秋天气候最主要的一个特点就是“干燥”，人体自然很容易上火，常会出现口干、皮肤干裂的现象。
“干燥”是上火的主要原因秋天气候干燥少雨，空气中湿度比较小，而人们的身体里最不能缺少的就是水分，在干燥的秋天里，人们的情绪就会变得焦躁不安，胃火旺盛，这是引起上火的重要原因。
秋季是人体对夏季到冬季的一个适应过程，新陈代谢难以保持平衡和稳定，常常会引起人体生理机能上的失调，从而导致“上火”，这就是人们常说的“秋燥”。上火的主要症状表现为眼睛干涩，大便干燥，嘴唇干裂，咽喉干燥疼痛等，还有一些人会因为天气干燥而患有严重的口疮、咽喉肿痛等症状，影响了正常的饮食、休息，给人们的日常生活和工作带来不便。
秋天天干气燥，不但会引起身体表面上的一些不适，而且还会引起鼻腔疾病、哮喘病和支气管病等。因而秋天要多喝水，忌吃辛辣食物或大量饮酒，保持良好的饮食习惯防止干燥而引起引起上火的其他原因除了气候，导致上火的原因还有许多，工作压力大，生活不顺心，导致情绪波动大；伤风、受凉、嗜酒，爱吃辛辣的食物，贪食肥腻的食物等，就会引起‘‘上火”。
不良的饮食习惯是上火的一大原因。刚进入秋天的时候，正是换季之时，人体内因为夏季进食不当还遗留有热毒。夏天热毒会随着出汗排出一部分，但是到了秋天，剩余的热毒就会随着毛孔的逐渐锁闭而留于体内。此时如果饮食不当，嗜酒，大量食用辛辣食物，就会导致体内热毒更重，引发上火。
有时，人们的情绪也会随着秋天的到来，枝叶的枯萎和飘落而低落，日积月累，影响着人体气机的循环，从而形成一种心理E的疾患，导致人体郁结上火。另外，一些错误的健身方式也有一定的副作用，它们调理的只是身体的某个部位，导致身体整体上失衡，引发上火。
热心网友
时间：2023-10-09 22:17
您好！
秋天上火究其原因大致有一下几种：
（1）体质原因。比如阴虚体质，平时就易上火，入秋为甚；
（2）气候原因。从多雨潮湿突然转入干燥多风天气，人体适应滞后，比如毛孔锁闭，流汗骤减；
（3）夏季进食遗留热毒。前一时期过食辛辣肥腻，尤其是饮酒、吃烧烤等，久积热毒于体内，夏季天天大汗淋漓排走一部分，剩余部分待入秋毛孔逐渐锁闭，可谓关门留寇，热毒必发；
（4）当前进食不当。除了继续进食辛辣肥腻外，为了御寒，大量饮酒，吃辣椒、姜等香辛料，无异于火上浇油；
（5）饮水不足。当汗腺代谢减弱以后，必须有其它水代谢渠道作为补充，否则水代谢就会失衡，火自然而生；
（6）某些内外用法药物的不当取用，比如补药、补酒及其它性热之物；
（7）某些健身方式或保健器械的副作用，比如练功之法，如果不注意上下同练，只练上部且不会引气下行，就会造成火上上焦，再比如用喜来健等背部温煦为主的健身器也会造成阳气上冲，阴阳失衡；
（8）消极情绪。秋来落叶萧萧，易引发忧怀愁绪，积郁若久，不仅影响人体气机循环，而且形成心理疾患，反映到人体机能上就是郁结成火。
既然是多因所致，防治之法就需采用综合手段方可奏效：
（1）通过中医手段检查，明确自身体质类型，确定长年饮食养生宜忌，持之以恒，必有神效；
（2）夏季提前预防，控制辛辣肥腻之物的摄入；
（3）不要突然改变生活习惯，应该平缓过渡，让身体逐步适应气候季节变化；
（4）立即控制当前饮食，多进食寒凉性食品，少量或不进食热性食品，以防病从口入，热从口入。如多食白萝卜、梨、冬瓜、青菜、豆腐等，少进食桔子、炒货、姜蒜、辣椒胡椒、牛羊肉等；
（5)保持足够的饮水量，喝茶的朋友，宜选择性凉之茶，勿大量饮用红茶、滋补茶等，不喜欢喝茶水的宜多喝汤水、稀饭等；
（6）合理正确用药，宜用滋阴、通便、祛火之方，如地黄丸、龙胆泻肝丸等，西药如VB2等；
（7）坚持温水泡脚（淋浴不能替代泡脚），重者一日两次，轻者一日一次，并考虑加醋加药；
（8）足部按摩、背部刮痧、大椎等穴拔罐、针刺穴位、手印功（阴手在上阳手在下）、揉腹部、*功、调经类按摩等；
（9）情绪心理调适。与人交往，积极生活，多参加群体活动，或寻求心理医生帮助。
热心网友
时间：2023-10-09 22:17
秋天,早晚还是比较凉的,加上天气比较干燥,受点凉,少喝水,就容易上火.（1）体质原因。比如阴虚体质，平时就易上火，入秋为甚；
（2）气候原因。从多雨潮湿突然转入干燥多风天气，人体适应滞后，比如毛孔锁闭，流汗骤减；
（3）夏季进食遗留热毒。前一时期过食辛辣肥腻，尤其是饮酒、吃烧烤等，久积热毒于体内，夏季天天大汗淋漓排走一部分，剩余部分待入秋毛孔逐渐锁闭，可谓关门留寇，热毒必发；
（4）当前进食不当。除了继续进食辛辣肥腻外，为了御寒，大量饮酒，吃辣椒、姜等香辛料，无异于火上浇油；
（5）饮水不足。当汗腺代谢减弱以后，必须有其它水代谢渠道作为补充，否则水代谢就会失衡，火自然而生；
（6）某些内外用法药物的不当取用，比如补药、补酒及其它性热之物；
（7）某些健身方式或保健器械的副作用，比如练功之法，如果不注意上下同练，只练上部且不会引气下行，就会造成火上上焦，再比如用喜来健等背部温煦为主的健身器也会造成阳气上冲，阴阳失衡；
（8）消极情绪。秋来落叶萧萧，易引发忧怀愁绪，积郁若久，不仅影响人体气机循环，而且形成心理疾患，反映到人体机能上就是郁结成火。
