除去喝小米粥,还有什么养胃的食物?
发布网友
发布时间：2022-04-23 22:08
共5个回答
热心网友
时间：2023-10-11 13:45
大多数人吃小米粥，因为它容易吸收，可以保护胃。医生说小米粥确实有养胃的功效，而且里面还有很多营养成分。不管胃好的人吃不吃小米粥，都不会给胃带来很大负担。除了小米粥，还有什么主食能养胃？下面就介绍一下。
一、除去喝小米粥，还有什么养胃的食物
南瓜可以养胃，补充维生素A，促进胃黏膜修复，缓解胃痛。而且蒸后润滑入口，微甜，还能增进食欲。胃不好的人可以直接吃蒸南瓜，可以做成南瓜糊。但是，血糖高的人要注意不要吃太多。如果他们吃得太多，他们的血糖会升高。山药中含有一种多糖物质，可以在胃中形成保护膜，减少胃酸刺激。胃不好的人适当吃山药可以养胃。山药有很多种，有的吃起来脆滑，有的吃起来连续。如果你想养胃，最好选择口感柔软粘稠的山药。胃不好的人如果经常出现胃痛症状，可以吃一些苏打饼干。它们是碱性食物，可以中和胃酸，对缓解胃痛有一定效果，很多胃不好的人都以苏打饼干为主食。
二、养胃的好处
养胃也是众所周知的事情。胃是我们所有人最重要的器官之一。如果胃受伤了，我们会感到很痛。因此，养胃是一件非常必要的事情。所以今天在这里，我们就快速讨论一下如何养胃及其好处。养胃的方法有哪些？胃病足部护理是通过按压穴位反射区，刺激胃内血液循环，增强胃的保健功能，俗称按摩。
肠胃不好的人通常没有好的饮食习惯。他们喜欢吃生冷食物，直接从冰箱里拿冷饮，时间长了会发展成慢性胃病。因此，养胃的原则是饮食规律，注意卫生，合理搭配，适当食用小米粥、山药、南瓜等食物。
热心网友
时间：2023-10-11 13:45
还可以吃一些枸杞，红枣，并且也可以吃点儿比较软糯的食物，也可以吃粗粮，这样的话都可以起到一个养胃的作用，可以喝一些银耳莲子粥，也非常的养胃。
热心网友
时间：2023-10-11 13:46
胃不好除去喝小米粥，还可以吃一些南瓜、山药，做粥、炒菜、蒸着吃都可以，还有猴头菇，不是猴头菇饼干，是真正的猴头菇哦。
热心网友
时间：2023-10-11 13:46
可以喝大米粥，可以吃苹果，香蕉，葡萄，可以吃白菜，这些食物对肠胃都是有好处的。
热心网友
时间：2023-10-11 13:47
稀饭，米饭，八宝粥，羊肉，牛肉，以上5个经常吃一点，对身体都有好处。
